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Posa del leone

(sim-HAHS-anna)simha = leone Passo dopo passoPasso 1Inginocchiarsi sul pavimento e incrociare la parte anteriore della caviglia destra sopra la parte posteriore della sinistra. I piedi indicheranno i lati. Siediti in modo che il perineo si appoggi sul tallone in alto (destro).Passo 2Premi saldamente i palmi delle mani contro le ginocchia.

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