(sim-HAHS-anna)simha = leone Passo dopo passoPasso 1Inginocchiarsi sul pavimento e incrociare la parte anteriore della caviglia destra sopra la parte posteriore della sinistra. I piedi indicheranno i lati. Siediti in modo che il perineo si appoggi sul tallone in alto (destro).Passo 2Premi saldamente i palmi delle mani contro le ginocchia.
Miglior valorePiattaforma aerobica Tone FitnessEccellente Stepper. Questo stepper ha un ottimo prezzo e serve come uno strumento di allenamento serio per la tua casa o il tuo studio. Cosa ci è piaciutoQuesto stepper aerobico è leggero e facile da usare a casa o in palestra. Lo stepper è dotato di una superficie di presa antiscivolo che ti manterrà fermo e in posizione durante l'allenamento. Vie
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