Sei pronto a scoprire lo scopo della tua vita e ad attivare il tuo pieno potenziale? Il Kundalini Yoga è un'antica pratica che ti aiuta a canalizzare una potente energia e trasformare la tua vita. E ora c'è un modo facile e accessibile per imparare a incorporare queste pratiche nella tua pratica e nella tua vita. Il corso online di 6 settimane di Yoga Journal, Kundalini 101: Crea la vita che desideri, ti offre mantra, mudra, meditazioni e kriya che vorrai praticare ogni giorno. Iscriviti ora!
Hai mai cercato su Google Kundalini Yoga? Potresti aver riscontrato risultati di ricerca che avvertono di una pratica "pericolosa" che potrebbe provocare apprensione anche negli yogi più esperti. Sebbene sia vero che il risveglio dell'energia kundalini sprigiona un enorme potere, che può corrompere se non viene usato correttamente, il Kundalini Yoga è stato affinato e testato. In qualità di istruttore esperto e certificato di Kundalini Yoga, insegno e pratico questo stile di yoga in modo metodico e sinergico che garantisce un'esperienza sicura e trasformativa. Qui, sfoglio i 6 più grandi miti sul Kundalini Yoga.
1. È pericoloso.
Nessuno mai registrato è impazzito per il Kundalini Yoga. Kundalini è un'energia naturalmente amorevole, curativa e illuminante. Attraverso la sintonizzazione e il riscaldamento, le pratiche strutturate insegnate nel mio corso, Kundalini 101, prepareranno te e il tuo corpo per un'esperienza sicura e trasformativa. Ti fiderai della tua intuizione in un modo più profondo e ti connetti con il tuo sé superiore. Persone provenienti da tutto il mondo e da tutti i ceti sociali hanno praticato il Kundalini Yoga e sperimentato il suo potere che cambia la vita.
2. È una religione.
Il Kundalini Yoga ti connette con l'energia del tuo essere. Non importa quale religione pratichi (o non pratichi), il Kundalini Yoga migliorerà il tuo senso dello spirito. I mantra sono di natura universale. In effetti, la maggior parte è antecedente a tutte le religioni moderne. Anche se la parola Dio è usata abbastanza spesso nel Kundalini Yoga, non è necessario credere in una divinità specifica. Il Dionel Kundalini Yoga è tradotto come "Sostenitore di tutto". Sentiti libero di usare una parola diversa che ti sembra più naturale, come sacro, universo, divino, fonte, spirito o natura.
3. Risvegliare questa energia è spaventoso.
Per la maggior parte delle persone, il risveglio dell'energia naturale kundalini è come una bellissima ondata di divinità che guarisce e apre nuove sensazioni. Può sembrare una beatitudine interiore che inizia nella colonna vertebrale e si diffonde in tutto il corpo. Alcuni hanno detto che sembra sensuale. La novità fa paura solo se ti aggrappi a preconcetti e schemi. Quando la kundalini aumenta, gli yogi possono essere guidati a rinunciare a carne, alcol e droghe per liberare i canali energetici. Se qualcuno continua con quei comportamenti quando viene guidato a non farlo, potrebbe affrontare delle difficoltà. Quando sei bloccato dentro, potrebbe volerci del tempo per ripulire i detriti di una vita, incluso il karma precedente dei tuoi antenati impresso nel tuo campo energetico.
4. Devi indossare un copricapo.
La copertura del chakra della corona è un'antica tecnica per aiutare a contenere l'energia personale e la sacra sensibilità del decimo cancello, che si apre all'energia divina dell'universo. Per questo motivo, molti praticanti di Kundalini Yoga scelgono di coprire la parte superiore della testa con fibre naturali durante la pratica. È facoltativo; non è necessario indossare un turbante.
5. Riguarda il sesso.
Lavorare l'energia della colonna vertebrale e rimuovere i blocchi dai sistemi energetici può aprire sensibilità che amplificano i sentimenti di interconnettività. L'apertura dei canali nei centri energetici inferiori può provocare una sensazione di calore e sensazioni di eccitazione sessuale. Nel Kundalini Yoga, questa energia può essere attratta verso l'interno e convertita in energia personale che attiva una nuova consapevolezza. La stessa energia che attiva la sessualità può essere utilizzata per migliorare la guarigione, l'intuizione e la coscienza amorevole universale.
6. Ferirà il tuo rapporto con la famiglia e gli amici.
Quando pratichi Kundalini Yoga, la tua frequenza cambia. Questa evoluzione è una cosa bellissima. Potremmo trovarci più coraggiosi e connessi alla fonte di energia; possiamo sperimentare molte sincronicità; potremmo trovarci a disagio in ambienti a cui una volta eravamo insensibili. Questa presenza illuminata aiuta anche coloro che ami nella loro guarigione. Le persone che ti amano per essere quello che sei saranno felici di vederti così gioioso. (Vorranno conoscere il segreto dietro il tuo splendore!) Quelli che se ne vanno non ti hanno mai capito comunque, anche se una volta hai cercato così duramente di adattarti.
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Kundalini 101 con Karena Virginia: sul nostro esperto
Karena Virginia ha 20 anni di esperienza come potente guaritrice e istruttrice di yoga molto acclamata. Con sede nell'area di New York City, conduce seminari negli Stati Uniti e in Europa ed è una pioniera nel portare cambiamenti positivi nel mondo attraverso un amore feroce. È coautrice del libro del 2017 Essential Kundalini Yoga e ha pubblicato il DVD The Power of Kundalini nel 2015. La sua app, Relax and Attract with Karena, ha aiutato migliaia di persone in tutto il mondo a trovare pace interiore e guarigione. Il lavoro di Karena è stato presentato su Huffington Post, Bravo TV e Oprah Winfrey Network.
