C'è un travolgente senso di calma che ti travolge nel momento in cui entri nel tuo studio di yoga preferito. Forse sono le candele profumate o la statua del Buddha sorridente che ti accoglie all'ingresso. O forse è solo che meno è davvero di più, almeno quando si tratta di creare uno spazio per il risveglio spirituale.
"I migliori spazi per lo yoga sono rari e calmi", afferma Jennifer Jones, Principal Designer di Niche Interiors a San Francisco, una società specializzata in design ecologico. "Il design sostenibile si concentra sulla conservazione delle risorse limitate del nostro pianeta utilizzando materiali che sono rapidamente rinnovabili e riducendo al minimo gli sprechi".
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Come fare il fai da te in un santuario dello yoga
Secondo Jones, non devi nemmeno lasciare la tua casa per ottenere lo stesso senso di beatitudine che provi nello studio di yoga. Ecco i suoi cinque migliori consigli per creare un santuario yoga economico a casa.
1. Elimina il disordine.
"Includere solo oggetti funzionali o belli. Rimuovi tutto ciò che non serve a nessuno dei due scopi e progetta il tuo spazio in base alle tue esigenze specifiche. Questo rimuoverà immediatamente le distrazioni, trasformando la tua stanza in una tela bianca. " Ottieni ulteriore assistenza per ridurre il disordine in Clutter for a Simpler Life.
2. Scegli colori calmi.
"Optare per toni tenui e più freddi o bianchi caldi. Si ritirano piuttosto che richiedere la massima attenzione. E assicurati di utilizzare vernici non tossiche come la linea Natura di Benjamin Moore. Lo yoga coltiva la salute sia mentale che fisica, quindi scegliendo prodotti eco-compatibili , puoi stare bene a nutrire te stesso e l'ambiente. "
3. Imposta l'atmosfera con l'illuminazione.
"Non sottovalutare l'illuminazione. È incredibilmente importante e ha un enorme impatto sul tuo umore e sul tuo benessere. Se possibile, installa interruttori dimmer sulle plafoniere e acquista lampade con un interruttore a 3 vie. Anche le tende in cotone leggero sono un'ottima opzione per aiutare con il filtraggio della luce e la privacy, oltre ad aggiungere morbidezza a uno spazio. "
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4. Accessorize con intenzione.
“Usa candele profumate, incenso o spray aromaterapico per creare un'atmosfera accogliente nello spazio. Considera la possibilità di riservare un piccolo scaffale dove poter posizionare un oggetto come una candela, una statua o un fiore per rappresentare la tua intenzione. " Trova altre idee in Come creare un altare domestico ispiratore.
5. Caccia ai tesori.
"Vai al mercatino delle pulci locale, al negozio dell'usato o al cantiere di recupero per cercare tesori. Prova a cercare soluzioni di archiviazione uniche, come un baule antico o una cassa per ospitare tappetini da yoga, oggetti di scena e coperte. Tieni gli occhi aperti per interessanti sculture o arte murale che potrebbero fungere da punti focali e mantenerlo semplice e intenzionale ".
Ottieni ulteriori suggerimenti sulla creazione di un santuario yoga a casa in A Room of One's Om.
—Dana Melter Zepeda
