Prendi il tuo posto insieme: 7 migliori cuscini da meditazione per sostenere la tua pratica

Come se stare fermo per più di 10 minuti non fosse abbastanza difficile, prova a sederti sul pavimento senza alcun supporto. Probabilmente non ispirerà le sessioni di meditazione quotidiana.

Proprio come hai bisogno di un letto adeguato per dormire bene la notte, un cuscino da meditazione di alta qualità è un must se vuoi stabilire una pratica coerente. Fortunatamente, le persone esperte hanno creato cuscini, stuoie e sedie per rendere la meditazione per un lungo periodo di tempo non solo gestibile, ma anche davvero confortevole.

Quando scegli un cuscino da meditazione, devi prestare attenzione, non è previsto un gioco di parole, alla robustezza del cuscino. La maggior parte dei cuscini da meditazione sono imbottiti di grano saraceno, il che lo rende abbastanza pesante da impedirti di muoverti sul sedile. Se le tue ginocchia e i tuoi piedi sono sensibili, cerca un cuscino da meditazione fornito con un tappetino, che fornisce un supporto extra.

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Per aiutarti a scegliere il posto giusto per te, abbiamo creato questo elenco dei migliori cuscini da meditazione disponibili in questo momento per una solida pratica di meditazione:

Cuscino da meditazione Crystal Cove

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Circa l'autore

Bridget "Bee" Creel è il produttore editoriale di Yoga Journal. Lavora come insegnante di yoga a New York ed è la co-fondatrice della comunità del benessere, Mood Room. 

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