9 strumenti di yoga per calmare l'ansia del rientro a scuola

È di nuovo quel momento: le borse dei libri sono pronte per essere rotolate e gli studenti di tutta la nazione stanno tornando a scuola. Sebbene l'ansia sia naturale, praticare yoga e alcune tecniche di respirazione può aiutare gli studenti a gestire le pressioni associate ai compagni, al carico di lavoro e al raggiungimento del voto. Prova questi 9 strumenti per lo yoga con i tuoi bambini per un inizio senza stress del semestre.

Respirazione del ventre

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