Rendi la tua casa un santuario per il tuo corpo e la tua anima usando Vastu, l'antica scienza indiana del design.
C'è potere collegato a ogni spazio in cui entriamo, ma pochi di noi ne prendono consapevolmente nota. Pensa all'ultima volta che sei sceso da una scala pubblica scarsamente illuminata o ti sei seduto stretto negli spazi angusti di un aereo.
Ricordi come ti sei sentito riguardo a quell'esperienza? Molto probabilmente non vedevi l'ora di sfuggire all'ambiente poco attraente.
Questi sono esempi di spazi negativi e illustrano l'influenza dello spazio sul nostro benessere. Lo spazio negativo ci trascina verso il basso e ci mette i nervi a fior di pelle. Nota cosa ti succede la prossima volta che entri in uno spazio poco attraente. Il tuo corpo probabilmente si irrigidisce o ti ritiri emotivamente.
Ci sono anche spazi neutrali, che sono resi così inoffensivi che, in effetti, il loro potere viene ignorato. Molti ambienti alberghieri possono essere visivamente impressionanti ma sono generalmente emotivamente e spiritualmente vuoti. Sono concepiti come spazi transitori e neutri, attraenti ma poco accoglienti. Poiché lo spazio neutro non riesce a sfruttare il potere positivo, uno spazio neutro non fa nulla per aumentare il nostro benessere. Solo uno spazio positivo fa la sua magia su di noi.
La rivendicazione dello spazio personale è il primo passo verso la creazione di una casa di successo. A meno che non intraprendiamo questa azione, una casa o un appartamento continuerà ad assomigliare agli aspetti peggiori di una suite d'albergo. Sembra una sosta impersonale. Invariabilmente, quando un luogo rimane non reclamato, non viene nemmeno curato. La negatività legata alla percezione di quello spazio si attacca ai suoi abitanti e danneggia l'anima.
Ma come possiamo scrollarci di dosso la passività e iniziare il processo di trasformazione dello spazio negativo in positivo? Possiamo attingere alle intuizioni di Vastu, la scienza vedica del design.
Vedi anche 5 modi per creare il tuo santuario yoga fai da te
Cos'è Vastu?
Vastu ha avuto origine nel subcontinente indiano durante il periodo della cultura vedica, fiorita più di 5.000 anni fa. Ancora oggi, il popolo indiano chiama modestamente Vastu la sua scienza dell'architettura e del design. Ma non si tratta solo di estetica del design. Riguarda la natura dell'universo e la nostra relazione con esso.
In particolare, Vastu si basa sull'idea vedica che l'armonia dentro e fuori deriva dall'osservazione della corretta relazione con ogni spazio in cui si abita. In poche parole, gli antichi studiosi di Vastu credevano che prima di poter raggiungere la pace interiore, una persona doveva trovare la pace esteriore. A tal fine, hanno creato una scienza del design per aiutare a ripristinare l'equilibrio e il benessere creando una casa sana e rilassante.
Insieme allo yoga e all'Ayurveda, che condividono la stessa filosofia di fondo, Vastu costituisce l'equazione vedica mente-corpo-anima. Tutte e tre le scienze mirano ad aumentare il benessere emotivo, fisico e spirituale. Mentre lo yoga e l'Ayurveda si concentrano sul corpo, Vastu si concentra sugli ambienti circostanti. È lo strato esterno critico in questo triangolo del benessere, perché vivere in un ambiente che mina il benessere finirà per minare i benefici che derivano dalla pratica dello yoga e da un'alimentazione sana.
Vastu e il corpo
Gli studiosi vedici stabilirono che Vastu avrebbe usato il corpo umano come forza guida nella creazione di qualsiasi struttura artificiale. Osservando il principio che la migliore architettura rispetta la magnifica architettura del corpo in proporzione e nella forma, hanno visto che quando le persone creano spazi che onorano il corpo umano, umanizzano quei luoghi, un concetto troppo spesso sottovalutato nel mondo stressante di oggi.
Gli studiosi vedici hanno continuato osservando che, nonostante la sua simmetria generale, la maggior parte delle caratteristiche del corpo, come occhi, orecchie, mani, piedi e seno, sono in realtà leggermente asimmetriche. Esamina il tuo viso allo specchio. Nota la forma delle tue sopracciglia, la dimensione e la forma dei tuoi occhi e lo spessore delle tue labbra. Sono perfettamente simmetrici? Probabilmente no. Nel corso del tempo, gli studiosi vedici hanno incorporato le loro osservazioni sul corpo umano e il potere dello spazio in un sofisticato sistema di design.
Poche persone pensano al corpo come un esempio di spazio costruito, ma lo è. Il nostro corpo è anche un luogo di dimora: protegge l'essere interiore o l'anima. In sintesi, è un perfetto esempio di Vastu e un perfetto esempio di architettura vivente.
La filosofia che scorre attraverso Vastu include il principio che dobbiamo rispettare e preservare tutta la creazione. Tutto ciò che esiste è divino. La legge vedica della natura è la regola fondamentale a Vastu, e gli studiosi vedici sostenevano che ogni abitazione dovrebbe osservare questa legge per garantire il benessere dei suoi occupanti. Quando il design di uno spazio onora i bisogni e le preferenze degli individui che vi abitano - questo include i bisogni e le preferenze del corpo umano - l'ambiente fa un uso positivo del suo potere intrinseco. L'armonia prevale.
Yoga e casa: elementi di design Vastu
Le teorie essenziali di Vastu ruotano attorno a tre principi: la necessità di rispettare la nostra interconnessione con la natura e accoglierla in casa; la necessità di celebrare chi siamo e cosa amiamo in ogni spazio in modo da creare ambienti favorevoli; la necessità di allineare i nostri bioritmi ai ritmi universali, nei quali il sole gioca un ruolo importante.
Il primo principio di Vastu ci chiede di venerare la natura e di incorporarla liberamente nel nostro arredamento interno. La maggior parte di noi venerano la natura fuori casa. La natura nutre; il potere del nostro rapporto con la natura ci dà un sollevamento emotivo, spirituale e fisico.
Il secondo principio Vastu è un promemoria per rispettare la nostra natura unica - la nostra essenza speciale - e l'essenza speciale di chiunque possa condividere la nostra casa. Dimostriamo questo rispetto creando consapevolmente un arredamento che onora senza dubbio chi siamo e cosa amiamo.
Le opere d'arte e le fotografie sulle pareti di ogni stanza riflettono questo, così come gli oggetti sui tavoli e sugli scaffali; tutto nella nostra casa riflette la nostra identità e ciò che amiamo. Entrare in qualsiasi spazio in una casa personalizzata innesca una risposta viscerale e positiva. Istintivamente ci rilassiamo e ci sentiamo a casa.
Gli studiosi vedici notarono i ritmi in corso nella rotazione della luna intorno alla terra e nella rotazione della terra intorno al sole. Si sono resi conto che queste orbite portano all'espressione del tempo e al passaggio delle stagioni. E hanno studiato la qualità dei raggi del sole - o solo la presenza della luce - e hanno osservato che cambia durante il giorno.
Vedi anche 7 modi per creare una stabilizzazione yoga
L'importanza della luce calmante
Il sole del primo mattino, hanno notato, è fonte di calma e ringiovanimento, mentre il sole del pomeriggio può essere intenso ed estenuante. Questo spiega perché gli yogi in India tradizionalmente affrontassero il nord-est e il sol levante quando praticavano lo yoga e meditavano. Volevano assorbire questa luce, con i suoi poteri riparatori. La qualità fisicamente calmante della luce rispecchiava anche lo stato della mente e dello spirito yogici quando facevano le loro posizioni e si stabilivano nella meditazione.
Quindi, in che modo le teorie vediche sulla natura curativa della luce solare mattutina influenzano il primo principio Vastu, che incoraggia l'allineamento dei ritmi del corpo con i ritmi del sole? Gli studiosi vedici hanno stabilito che una casa sana fornisce un'ampia esposizione alla luce rivitalizzante del mattino e un'esposizione limitata alla forte luce del pomeriggio, il che ci rende innaturalmente stanchi.
Nella pratica del Vastu nell'emisfero settentrionale, il principio porta al posizionamento di arredi bassi, delicati e leggeri nel nord e nell'est di una stanza in modo che il sole mattutino fluisca senza restrizioni attraverso le finestre. Gli arredi più pesanti e più alti sono posizionati a sud e ad ovest per formare una barriera contro i raggi nocivi del mezzogiorno e del pomeriggio. (Nell'emisfero meridionale, gli arredi leggeri e delicati sarebbero stati collocati a sud e ad est, e gli arredi voluminosi e alti a nord e ad ovest.)
Secoli fa, il posizionamento dei mobili era la soluzione più efficace per controllare l'esposizione al sole all'interno della casa. Oggi esistono trattamenti solari sofisticati, come le pellicole per vetri che sono più efficaci nel regolare la presenza del sole nella nostra casa. Tuttavia, i praticanti Vastu continuano a osservare questo principio di allineamento, anche se non ci sono finestre a nord o ad est. Perchè è questo? Stabilendo questo livello di consapevolezza nell'orientamento degli arredi, onorano il loro rapporto con il sole, anche in sua assenza. Altrettanto importante, questa posizione introduce e rafforza il potere dell'asimmetria, che fa appello al corpo umano. Il nostro corpo si rilassa istintivamente in stanze organizzate in modo asimmetrico.
Infine, il layout Vastu, quando ripetuto da una stanza all'altra, crea coesione. Ogni stanza diventa parte di un tutto unificato. E questa coesione, una sottile espressione di olismo, è spiritualmente confortante e rassicurante.
Estratto con il permesso da Space Matters: Use the Wisdom of Vastu to Create a Healthy Home. 11 migliori designer ti mostrano come , di Kathleen Cox. Kathleen Cox è la fondatrice di Vastu Living, una società di consulenza di design di Vastu.
