Che tu sia svuotato, che soffra della stasi invernale o che tu abbia solo bisogno di dare la priorità a un po 'di "tempo", a volte il miglior investimento che puoi fare è in te stesso e nella tua pratica yoga. Una settimana in un ritiro di yoga tropicale soleggiato potrebbe essere proprio ciò di cui hai bisogno per ricaricarti e reintegrarti, sia dentro che fuori. Una fantastica esperienza di ritiro yoga invernale ha molte componenti: insegnanti di yoga di livello mondiale; cibo fresco che nutre corpo e spirito; un ambiente tropicale lussureggiante (la fauna locale è un ulteriore vantaggio); e opportunità per trattamenti termali terapeutici e indulgenti. Queste fughe da sogno offrono tutto questo e altro ancora. Se una vacanza esotica non è nel budget quest'anno, inseriscila nella tua lista "forse un giorno". Anche sognare può cambiare la tua prospettiva.
Haramara
Sayulita, Messico
Una parola huichol , haramara significa "mare madre", il luogo da cui proviene tutto, dice la proprietaria Sajeela de la Borbolla. E con la sua calda atmosfera familiare e la fresca cucina gourmet, questo grazioso centro di ritiro sembra la fonte di qualcosa di sacro. "Ti prendi cura di te dal momento in cui arrivi", dice l'insegnante di Ashtanga Yoga Peggy Orr, che ha condotto qui nove ritiri. Situata a soli 40 minuti da Puerto Vallarta sulla Riviera Nayarit, un tratto di costa sonnolento punteggiato di resort, la proprietà comprende una spiaggia privata e 12 acri di giungla tropicale.
Lo spazio yoga è una palapa all'aperto con tetto in paglia con vista a 360 gradi sull'oceano e sulla foresta pluviale. Gli ospiti soggiornano in semplici ma bellissime casitas con tetto in paglia di palma, con pareti all'aperto su tre lati che invitano alla brezza dell'oceano e ai suoni della risacca. Bagni affascinanti, lampade a olio e letti a baldacchino con trapunte fatte a mano completano il look, una miscela di rustico ed elegante che Orr descrive come "Robinson Crusoe incontra Architectural Digest".
Yoga:
Gli insegnanti in visita hanno incluso Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes e Sianna Sherman.
Da non perdere: il muesli fatto in casa a colazione, le spettacolari talpe a pranzo e i frutti di mare appena pescati a cena, oltre al trattamento VIP dello chef, che preparerà un pasto in base alle tue esigenze dietetiche.
Ulteriori informazioni: haramararetreat.com
Ritiro dello spirito blu
Nosara, Costa Rica
Una piscina a sfioro di acqua salata è la prima cosa che vedi mentre ti avvicini al Blue Spirit, un centro di ritiro al confine con una riserva naturale sulla costa nord-occidentale del Costa Rica. La vista dà il tono per un'esperienza dell'infinito all'aria aperta. Il grande studio di yoga del Blue Spirit si trova all'ultimo piano del centro, un padiglione climatizzato di 3.000 piedi quadrati con finestre dal pavimento al soffitto. Uno spazio per lo yoga più piccolo, simile a un cabana nella giungla, è privo di pareti su tre lati per far entrare la brezza leggera e le chiamate delle scimmie urlatrici. Una breve passeggiata lungo un sentiero coperto di alberi ti porta in spiaggia per la pratica dello yoga al tramonto.
Il menu principalmente vegetariano di Blue Spirit comprende frullati di frutta, verdure, cereali e legumi e pesce appena pescato. Le camere (singole o doppie con bagno privato nell'edificio principale) e gli eco-cottage (che condividono uno stabilimento balneare in fondo alla collina) sono puliti e freschi, e tutti gli edifici sono alimentati da energia solare e realizzati con cemento locale e legno raccolto in modo sostenibile.
Yoga: Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon e David Life hanno tutti insegnato qui.
Da non perdere: goditi un gustoso ghiacciolo al lime e zenzero alla Cafe Library all'aperto, situata su un ampio balcone con vista sulle montagne.
Ulteriori informazioni: bluespiritcostarica.com
Rancho la Puerta
Tecate, Messico
Vuoi immergerti nello yoga, ma il tuo miglior compagno di viaggio ha altre idee su ciò che rende una vacanza da sogno. Sarete entrambi felici a Rancho La Puerta, una rinomata destinazione di salute e benessere situata su 3000 acri nelle montagne della Bassa California, in Messico. Gli insegnanti di yoga e meditazione provengono da tutto il mondo per speciali programmi di yoga di una settimana, ma il ranch ha anche un ampio spettro di altre offerte. Ci sono più di 50 lezioni di fitness giornaliere, oltre a nuoto e pallavolo, chilometri di sentieri escursionistici, corsi di cucina presso il centro culinario del ranch e tour della fattoria biologica di sei acri del ranch.
Entrambi vorrai dare un'occhiata al menu completo di servizi termali e trattamenti terapeutici, alcuni dei quali utilizzano erbe medicinali biologiche coltivate nella proprietà. Le sistemazioni spaziano da lussuose ville private a "rancheras" con camere singole con patio con giardino, tutte con motivi di arte popolare messicana, mobili fatti a mano e piastrelle dipinte a mano.
Yoga: oltre alle lezioni di yoga giornaliere regolarmente programmate, settimane appositamente programmate sono dedicate a diversi tipi di yoga, tra cui Iyengar, Ashtanga e Anusara.
Da non perdere: fare un'escursione guidata alle 6 del mattino sul sacro Monte Kuchumaa, oltre le formazioni rocciose e il glorioso scenario del deserto e tornare a fare colazione a bordo piscina.
Ulteriori informazioni: rancholapuerta.com
Luna Lodge
Penisola di Osa, Costa Rica
Appartato su 150 acri di foresta pluviale vergine, Luna Lodge è un ottimo posto per rinnovare il tuo amore per la natura e la tua consapevolezza dell'interrelazione di tutti gli esseri viventi. Le lezioni di yoga si svolgono su una piattaforma simile a un loft arroccata in alto nel Parco Nazionale del Corcovado, con viste spettacolari sia sull'oceano che sulla foresta pluviale, che ospita are scarlatte, tucani, tapiri timidi, bradipi lenti e altri animali selvatici.
Gli ospiti possono soggiornare in semplici bungalow con terrazze private, in camere in stile hacienda o in tende costruite su piattaforme nella giungla. Il lodge è autosufficiente, funziona completamente con energia idroelettrica e solare. I suoi servizi: una piscina; un ristorante all'aperto che serve frutta tropicale e spezie coltivate nella proprietà; e una spa che offre scrub corpo al cocco, massaggi, Reiki e aromaterapia, tra gli altri trattamenti, sono progettati per essere leggeri sul paesaggio e integrati nella giungla circostante.
Yoga: dispone di uno spazio di 1600 piedi quadrati circondato dalla foresta pluviale a cui gli istruttori possono portare gruppi. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer e Tias Little hanno portato qui gruppi.
Da non perdere: il trattamento termale speciale di Lana: una combinazione di massaggio dei tessuti profondi, massaggio con pietre calde e un viso biologico lenitivo.
Ulteriori informazioni: lunalodge.com
Como Shambhala a Parrot Cay
Turks e Caicos
Situato su un'isola privata di 1.000 acri nel nord dei Caraibi, Parrot Cay è l'ambientazione per la vacanza fantastica: un resort super lussuoso che dispone di camere eleganti e ariose arredate con mobili balinesi; una spa olistica che offre trattamenti sia in stile occidentale che ayurvedico; e due ristoranti che servono praticamente ogni tipo di cibo che puoi immaginare: piatti di ispirazione asiatica, cucina cruda e vegana, colazioni in stile americano, pesce locale e altro ancora.
Insegnanti di yoga in visita di livello mondiale conducono lezioni in uno studio all'aperto con vista sulle spiagge di sabbia bianca e polverose dell'isola e sulle acque turchesi. Como Shambhala gestisce anche centri di ritiro di lusso con una fantastica programmazione yoga a Bali e in Bhutan.
Yoga: offre una lezione gratuita al tramonto dalle 16:00 alle 17:00 in un padiglione yoga all'aperto tutti i giorni. Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee ed Elena Brower hanno tutti insegnato qui.
Da non perdere: il Pacchetto Abhyanga, un trattamento termale di 90 minuti pensato per migliorare la circolazione e liberare le impurità che inizia con un massaggio con olio ayurvedico ed è seguito da un vapore alle erbe e una maschera di fango corpo.
Ulteriori informazioni: //www.comohotels.com/parrotcay
7 luoghi più spettacolari per riconnettersi con la tua pratica
Ashiyana Retreat Center
Goa, India
Un luogo tranquillo situato tra il fiume Mandrem e la costa dell'Oceano Indiano nel nord di Goa, in India, Ashiyana offre lezioni quotidiane di yoga e meditazione con insegnanti residenti, oltre a ritiri di yoga con insegnanti internazionali in visita programmati per tutta la stagione. Gli ospiti soggiornano in bungalow con vista sulla spiaggia e cenano con cucina vegetariana indiana e occidentale.
Ulteriori informazioni: ashiyana-yoga-goa.com
Maya Tulum
Penisola dello Yucatan, Messico
Questo luogo riparatore sulla penisola dello Yucatan in Messico ha spiagge di sabbia bianca, semplici capanne dal tetto di paglia e offre una grande varietà di pratiche yoga, tra cui Hatha, Kundalini e
Corsi basati sull'ashtanga.
Ulteriori informazioni: mayatulum.com
Prana del Mar
Penisola della Baja
Situato sulla punta meridionale della penisola di Baja, questo resort balneare tranquillo ed ecologico offre ritiri yoga (inclusi alcuni che combinano yoga e surf) con rinomati insegnanti in visita.
Ulteriori informazioni: pranadelmar.com
Somatheeram Ayurveda Resort
Kerala, India
Questo centro di ritiro tropicale nel Kerala, in India, il luogo di nascita dell'Ayurveda, non si occupa di praticare con insegnanti di yoga occidentali (anche se alcuni portano gruppi qui) o di ricevere trattamenti termali occidentali, ma di immergersi nello stile di vita curativo dell'Ayurveda. Il resort offre piani di trattamento personalizzati da parte dei medici ayurvedici del personale, yoga classico in stile Sivananda e terapie ayurvediche tradizionali, oltre a una gamma di sistemazioni confortevoli.
Ulteriori informazioni: somatheeram.in
Stay Human Yoga and Retreat Center
Ubud, Bali
Il centro di ritiro intimo di Michael Franti e Carla Swanson a Ubud, Bali, con uno studio di yoga all'aperto, lussureggianti giardini tropicali e una piscina.
Ulteriori informazioni: stayhumannow.com
Willka T'ika
Cusco, Perù
La proprietaria Carol Cumes ha creato un centro di ritiro in un paradiso verdeggiante a un'ora dalla città andina di Cusco, in Perù, e che sostiene la comunità locale. I ritiri includono yoga e meditazione, visite a Machu Picchu e l'opportunità di conoscere il ricco patrimonio spirituale e culturale della regione.
Ulteriori informazioni: willkatika.com
Ritiro di Xinalani
Banderas Bay, Messico
Dove la giungla incontra la spiaggia sulla baia di Banderas vicino a Puerto Vallarta, in Messico, troverai questo nuovo scintillante centro di ritiri eco-chic con palapas aperti con tetto in paglia, servizi termali e istruttori di yoga residenti, nonché insegnanti in visita come Amy Ippoliti e Darren Rodi.
Ulteriori informazioni: xinalaniretreat.com
