Un insegnante con sede a San Francisco offre asana come una porta verso la creatività.
Jason Bowman, nativo del Colorado, ha iniziato a praticare yoga all'età di 18 anni mentre studiava ingegneria audio all'Università del Colorado Denver. Era attratto dall'ingegneria come un modo per fondere arte e tecnologia, ma nel giro di pochi anni lo yoga divenne la sua principale passione e priorità: la pratica offriva un corso di studi più completo, un pacchetto all-in-one per la crescita e la evoluzione, come la spiega. Poi, nel 2010, ha incontrato due dei suoi insegnanti di formazione: Mary Taylor e Richard Freeman, rinomati per la loro capacità di incorporare una varietà di tradizioni nella loro struttura classica di Ashtanga Yoga. Hanno ispirato Bowman ad approfondire gli aspetti interni dello yoga, e ha imparato a usare la sua pratica come un modo per coltivare la curiosità sulle sue esperienze quotidiane, sia sul tappeto che nel mondo.
Nel corso degli anni, questa indagine interiore ha informato anche la fotografia e la scrittura di Bowman. Ora 30enne, Bowman tiene corsi che fondono la precisione Iyengar con il flusso di Ashtanga allo Yoga Tree di San Francisco e conduce workshop a livello internazionale.
YJ: Com'è la tua pratica personale?
Jason Bowman: Mi siedo in meditazione dalle 7 alle 8 ogni mattina. Nel pomeriggio mi alleno a casa da un'ora a 90 minuti, cinque volte a settimana, con vigore e varietà. Una o due volte al mese, vado a lezione con Annie Carpenter, che riesce a combinare semplicità e profondità e insegna anche a Yoga Tree.
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YJ: Come sono collegati lo yoga e la tua poesia?
JB: Come poeta, le parole fanno parte della mia indagine. L'insegnamento dello yoga sta offrendo un monologo, mi costringe a diventare più articolato. Anche la poesia e lo yoga hanno paradossi simili. Proprio come la poesia usa le parole per andare oltre il linguaggio, lo yoga usa il corpo per andare oltre la forma. In ogni impresa creativa, inclusi yoga e poesia, ci sono regole e strutture, ma sotto di esse c'è un palpabile senso di meraviglia. Le regole diventano il punto di partenza verso possibilità illimitate. La meditazione e gli asana mi danno la spaziosità mentale per scoprire la mia creatività.
YJ: Cosa tolgono gli studenti al tuo insegnamento?
JB: Mi concentro sull'insegnamento dell'equilibrio, interiore ed esteriore, mentale e fisico. Mi piace mostrare come ogni asana offra l'opportunità di rimanere sveglio e prestare attenzione. E incoraggio i miei studenti a dedicarsi a qualunque cosa stiano facendo, senza trattenere nulla.
YJ: Qual è la tua più grande sfida come insegnante di yoga?
JB: La mia più grande sfida come insegnante è congruente con la mia più grande sfida come studente, cioè restare sveglio, continuare a spingere e non confrontarmi con gli altri. Mi sforzo di fare del mio meglio, di ammettere quando non ho fatto del mio meglio e di ricominciare ancora e ancora con dedizione, compassione e creatività.
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Nei dettagli
Bowman condivide alcune delle sue cose preferite.
Musicisti: Kendrick Lamar, Radiohead e Mountain Man. Molti altri, ma questi possono sempre portarmi al mio punto debole.
Indulgenza: giornate non programmate e senza agenda con pantaloni della tuta e un libro.
Scrittori: Rainer Maria Rilke, Gabriel García Márquez e Rebecca Solnit. Questi maestri di poesia, prosa e saggistica sono per me degli eroi.
Cibo: penso che alcune persone potrebbero preoccuparsi per me se sapessero quanto burro di mandorle mangio.
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