3 modifiche di allineamento sicuro per Chaturanga Dandasana

Prova queste modifiche sottili ma sicure a Chaturanga se lotti con la posa.

Avanti in YOGAPEDIA Impara a muoverti dalla linea mediana, o asse centrale, in queste pose preparatorie per Eka Pada Koundinyasana I>

Impara a usare le gambe

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