Questa pratica domestica ti aiuterà a riconnetterti al tuo corpo dopo un aborto spontaneo

C'è voluta un'altra persona che cresceva dentro di me per ascoltare il mio corpo. Poi ho perso il bambino e mi è sembrato che il mio corpo mentisse. Non sapevo più cosa credere.

Come insegnante di yoga, incoraggio le persone a fidarsi del proprio corpo ogni giorno. Eppure, prima di rimanere incinta, non ascoltavo sempre il mio corpo così profondamente come avrei dovuto. Ho superato la voglia di carne quando il mio ferro era basso e mi sono svegliato troppo presto quando avevo un disperato bisogno di dormire. Ho ignorato i segnali di pienezza e ho avuto quel biscotto in più, e ho ignorato i segnali di fame quando guardavo il mio peso. Nel momento in cui c'era un'altra vita in gioco - dentro di me - tutto è cambiato immediatamente. Il mio corpo e il mio bambino erano il capo e io ero il loro fedele servitore.

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Dal momento in cui quelle due linee rosa sono apparse durante il test, sapevo che questo viaggio sarebbe stato fragile. Ogni giorno in cui ero gioioso ed eccitato, ero anche terrorizzato. Sappiamo che la vita è fuori dal nostro controllo, ma mai più di quando stai crescendo un'altra persona dentro di te. Sì, puoi prenderti cura di te stesso, mangiare i cibi giusti ed essere intelligente nelle tue scelte, ma alla fine la decisione se quel bambino vede la luce del giorno non è nelle tue mani. E poiché non hai mai desiderato niente di più in tutta la tua vita, è la sensazione più spaventosa essere un po 'fuori controllo.

Quindi, mi sono aggrappato alle cose che potevo controllare. Ho ascoltato le persone che mi hanno rassicurato sul fatto che avere la nausea e avere sintomi di gravidanza erano un segno di un bambino sano. I miei sintomi sono diventati un'ancora, qualcosa a cui aggrapparsi. Colpivo i miei seni per assicurarmi che fossero ancora doloranti e provavo la mia nausea aspettando solo un minuto o due in più di quanto avrei dovuto mangiare. Controllavo la carta igienica per il sangue, anche nel cuore della notte. Ascolterei profondamente qualsiasi agitazione della mia pancia, cercando di differenziare la digestione dai crampi. I siti e gli amici online mi rassicuravano regolarmente: "Se non hai sanguinamento o crampi, va tutto bene!" Ma non è andato tutto bene.

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Quando abbiamo visto il sacco vuoto sullo schermo a ultrasuoni dove avrebbe dovuto essere un feto, non solo ero triste, ma mi sono anche sentito ingannato e confuso. Come potrebbe mentirmi il mio corpo? La parte che ho avuto più difficoltà a capire è stata che il mio corpo mi diceva una cosa, mentre qualcosa di completamente diverso stava effettivamente accadendo.

Se siamo abbastanza fortunati da rimanere incinta di nuovo, come potrò mai sapere che il bambino sta bene? È qui che l'aborto spontaneo può essere incredibilmente isolante. Ti senti come se non avessi nulla a cui aggrapparti, niente che ti ancori. Questo è anche il momento in cui l'aborto spontaneo può essere un'opportunità per connettersi a qualcosa di più grande. È tempo di riunirti con le tue sorelle, di riaccendere la tua fede nel piano dell'universo e, cosa più importante, di riconnetterti con te stesso.

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Ora sto lavorando alla riparazione, riparando fisicamente dopo la perdita di vite umane e riparando personalmente il mio rapporto con me stesso. Sto lavorando per riaccendere la mia fede nella saggezza del mio corpo, ricordando che il bambino non ha continuato a svilupparsi perché c'era qualcosa che non andava. Sto anche scegliendo di concentrarmi sul fatto che il mio corpo ha potuto sperimentare la creazione, per quanto breve sia il tempo. Non so se possiamo farlo di nuovo. Lo spero. Ma so che per alcuni momenti della mia preziosa vita ho avuto modo di sperimentare il dono della creazione.

Ho trovato questa sequenza incredibilmente curativa e utile dopo la mia perdita, un modo per dire "grazie" e ricollegarmi al mio corpo. Spero che faccia lo stesso per te. 

Thunderbold Pose (Vajrasana), variazione

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