Un piano di 6 settimane per purificare il fegato e bilanciare la tua energia (in più, una bevanda per la pulizia del fegato)

Ti piacerebbe ridurre lo stress, migliorare la tua digestione, rafforzare il tuo sistema immunitario, eliminare le tossine emotive e mentali e bilanciare la tua energia, tutto in sole sei settimane, usando pratiche radicate nell'Ayurveda e nello yoga? Allora Harmonic Healing potrebbe essere il "nuovo" piano di dieta e stile di vita per te.

Nel suo nuovo libro, Harmonic Healing: Restore Your Vital Force for Lifelong Wellness Kindle Edition Rodale Books (Rodale Books, 16 aprile 2019), la dott.ssa Linda Lancaster, medico naturopata e omeopata, delinea il sistema che ha creato per curare i suoi pazienti (incluso Yogi Bhajan) per quasi 40 anni, utilizzando una miscela di Ayurveda, yoga, medicina energetica, omeopatia e nutrizione.

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"In Harmonic Healing , prendiamo in considerazione molte cose", Lancaster, che dice "Dr. Linda ", dice Yoga Journal. “Soprattutto, prendiamo in considerazione il nostro campo energetico. Siamo materia fisica. Ma quella materia fisica non è viva senza energia. Quindi l'energia di cui stiamo parlando è chiamata energia eterica. È la nostra forza vitale (o prana) che ha un'innata capacità di guarire ".

La dottoressa Linda valuta i suoi pazienti utilizzando una pratica nota come radiestesia medica, che è un sistema scientifico per misurare l'energia eterica. Leggendo i campi eterici, ha scoperto che siamo tutti carichi di metalli pesanti, inquinamento, radiazioni e sostanze chimiche, che attribuisce in gran parte al sovraccarico tecnologico che la maggior parte di noi sperimenta nella nostra vita quotidiana.

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"Wi-Fi, telefoni cellulari: tutta la tecnologia artificiale sta interrompendo il nostro campo elettromagnetico", dice. "Se siamo in un'area Wi-Fi ad alta densità o sul nostro computer tutto il giorno, ci influenzerà, compresi i nostri pensieri ed emozioni. Non fa parte della natura; siamo la natura. Quindi, quando siamo in questi campi ad alta tecnologia, dobbiamo neutralizzare questi inquinanti e rafforzare la nostra rete eterica e i campi energetici ".

Come spiega in Harmonic Healing , la dottoressa Linda crede che i campi energetici del corpo possano essere rafforzati o indeboliti a seconda dell'ambiente elettromagnetico delle cellule. Quando l'ambiente a livello cellulare è debole, i parassiti possono prendere il sopravvento e causare malattie. Quando i parassiti e lo stress ambientale vengono neutralizzati, il potere digestivo può riparare e la forza vitale può fluire. Quando la forza vitale viene ripristinata, il processo patologico può iniziare a risolversi.

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"Ogni cellula del nostro corpo ha un flusso positivo e uno negativo, come una batteria", dice. "Quando si verifica un'interruzione nel campo elettromagnetico delle nostre cellule, è facile raccogliere parassiti, inclusi vermi, funghi, batteri, parassiti microscopici e virus".

Quindi, come inizi a neutralizzare lo stress ambientale, ripristinare il tuo potere digestivo e sentirti di nuovo al meglio? Secondo Harmonic Healing , è ora di iniziare a prenderti cura del tuo fegato.

"Non solo il fegato metabolizza carboidrati, proteine ​​e grassi e immagazzina vitamine e minerali, è anche l'organo di disintossicazione più importante che abbiamo, soprattutto in senso esoterico", dice. "A un livello più spirituale, il fegato ci sta aiutando a disintossicare i pensieri mentali e le sensazioni emotive".

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Per rafforzare il fegato, la dottoressa Linda consiglia di nutrire il corpo mangiando cibi sani e biologici assorbiti con energia elettromagnetica, che include molte verdure.

"Tutto il cibo, se vivo, ha energia elettromagnetica", dice. “I minerali hanno una carica elettrica. Abbiamo bisogno di quella carica elettrica per ricostruire il nostro campo di forza eterica, per rafforzare la nostra rete eterica per affrontare ciò che ci sta arrivando ". Il cibo biologico ha un campo energetico più forte grazie ai minerali coltivati ​​in un buon terreno sviluppato organicamente, aggiunge.

Oltre alle ricette per la pulizia del fegato e un "mini-flush" di 6 settimane che enfatizza le proteine ​​e le verdure ed evita i prodotti da forno, i cibi fritti e i latticini, Harmonic Healing include anche esercizi di respirazione, posizioni yoga come Cobra e Downward-Facing Dog, meditazioni, bagni di sale marino e bicarbonato di sodio per neutralizzare le radiazioni, pratiche ayurvediche come la spazzolatura a secco e altro ancora.

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"È una dieta semplice e pulita", afferma la dottoressa Linda. "Con questa dieta, la tua digestione migliora, le tue viscere possono normalizzarsi e le allergie agli alimenti possono scomparire ... è uno stile di vita!"

Ricetta: bevanda purificante per il fegato di Harmonic Healing

Ristampato da HARMONIC HEALING: RESTORE YOUR VITAL FORCE FOR LIFELNESS © 2019 di Light Harmonics, Inc. Pubblicato da Rodale Books, un'impronta di Penguin Random House.

Usata quotidianamente per le prime tre settimane di purificazione, questa bevanda dovrebbe essere consumata come primo alimento della giornata e assunta senza altri alimenti. Lascialo digerire per due ore prima di mangiare.

-1 pompelmo o arancia, sbucciata e tritata (nota: usare l'arancia al posto del pompelmo se si assumono farmaci prescritti per i quali il pompelmo è controindicato)

-1 limone, sbucciato e tritato

-1– 2 cucchiai. olio d'oliva spremuto a freddo (inizia con un po 'meno e aggiungine di più man mano che le tue papille gustative si adattano e diventano in grado di tollerarlo)

-Piccolo pizzico di pepe di Caienna

-1– 2 spicchi d'aglio (se devi evitare l'alito d'aglio a causa della tua situazione lavorativa, usa 2-4 capsule di aglio, disponibili nei negozi di alimenti naturali, e deglutisci con la tua bevanda)

-1– 2 cucchiaini. semi di alce

-1 / 2–1 pollice fetta di zenzero fresco

Metti tutti gli ingredienti in un frullatore e aggiungi circa 1/2 tazza di acqua o abbastanza da amalgamare in una bevanda densa. (Non coprire con acqua, altrimenti sarà troppo sottile.) Aggiungere altra acqua se necessario. Frulla a fuoco alto finché l'aglio, lo zenzero e i semi di lino macinati non saranno completamente amalgamati. Bevi lentamente, mescolando la bevanda con la tua saliva prima di deglutire. La bevanda dovrebbe essere abbastanza densa da masticare. Si consiglia di rendere la bevanda fresca ogni mattina. Non si conserva bene per il giorno successivo a causa dell'ossidazione.

Prendi il libro, Harmonic Healing qui. Da "un pioniere nella medicina integrativa" arriva "un programma semplice e intuitivo per creare una salute duratura e vibrante" ( autore di bestseller del New York Times Mark Hyman, MD), ancorato ad Ayurveda, yoga, medicina energetica, omeopatia e nutrizione.