Non c'è bisogno di prenotare un appuntamento alla spa: puoi preparare a casa un trattamento viso ayurvedico personalizzato per il tuo tipo di pelle utilizzando ingredienti completamente naturali.
Se hai la pelle secca, rugosa o mista : mescola 1/2 tazza di farina di mandorle con 1/2 tazza di latte biologico secco. Per una maggiore nutrizione, aggiungi 4 cucchiaini di polvere di Brahmi. Aggiungi 1 cucchiaio di panna da montare pesante biologica e 10 gocce di olio essenziale di rosa, neroli o gelsomino alla miscela di mandorle. Massaggiare sulla pelle per circa un minuto e lasciare in posa per 10-15 minuti per consentire alla miscela di penetrare nella pelle. Utilizzare secondo necessità. Si conserva in frigorifero per alcune settimane.
Se hai la pelle rosea, rossa o leggermente grassa: schiaccia mezza banana. Aggiungi un cucchiaino di miele e 10 gocce di olio essenziale di rosa, legno di sandalo o ylang ylang. Spalmare sul viso. Sdraiati e fai alcuni respiri profondi della pancia per 20 minuti. Risciacquare.
Se hai la pelle eccessivamente umida o grassa: schiaccia diverse fragole grandi o una papaia. Aggiungere 5 gocce di olio essenziale di lavanda e 5 gocce di olio di salvia sclarea. Spalmare sul viso. Sdraiati e fai alcuni respiri profondi della pancia per 20 minuti. Risciacquare.
Katie Silcox è l'autrice del libro in uscita, "Healthy, Happy, Sexy - Ayurveda Wisdom for Modern Women". È un'insegnante di vinyasa yoga, praticante ayurvedica, collaboratrice di Yoga Journal e insegnante senior all'interno del lignaggio Sri-Vidya ParaYoga sotto Yogarupa Rod Stryker.
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