Suggerimento per la cura di sé: come regalarsi un viso ayurvedico completamente naturale

Non c'è bisogno di prenotare un appuntamento alla spa: puoi preparare a casa un trattamento viso ayurvedico personalizzato per il tuo tipo di pelle utilizzando ingredienti completamente naturali.

Se hai la pelle secca, rugosa o mista : mescola 1/2 tazza di farina di mandorle con 1/2 tazza di latte biologico secco. Per una maggiore nutrizione, aggiungi 4 cucchiaini di polvere di Brahmi. Aggiungi 1 cucchiaio di panna da montare pesante biologica e 10 gocce di olio essenziale di rosa, neroli o gelsomino alla miscela di mandorle. Massaggiare sulla pelle per circa un minuto e lasciare in posa per 10-15 minuti per consentire alla miscela di penetrare nella pelle. Utilizzare secondo necessità. Si conserva in frigorifero per alcune settimane.

Se hai la pelle rosea, rossa o leggermente grassa: schiaccia mezza banana. Aggiungi un cucchiaino di miele e 10 gocce di olio essenziale di rosa, legno di sandalo o ylang ylang. Spalmare sul viso. Sdraiati e fai alcuni respiri profondi della pancia per 20 minuti. Risciacquare.

Se hai la pelle eccessivamente umida o grassa: schiaccia diverse fragole grandi o una papaia. Aggiungere 5 gocce di olio essenziale di lavanda e 5 gocce di olio di salvia sclarea. Spalmare sul viso. Sdraiati e fai alcuni respiri profondi della pancia per 20 minuti. Risciacquare.

Katie Silcox è l'autrice del libro in uscita, "Healthy, Happy, Sexy - Ayurveda Wisdom for Modern Women". È un'insegnante di vinyasa yoga, praticante ayurvedica, collaboratrice di Yoga Journal e insegnante senior all'interno del lignaggio Sri-Vidya ParaYoga sotto Yogarupa Rod Stryker. 

TORNA A WELLNESS WORLD>

Raccomandato

Ottimizzazione dei chakra del nuovo anno
Sii Uno con la Terra: Energia Elementale dei Chakra
Posa della sfida: Hanumanasana