Posa della sfida: 4 passaggi per padroneggiare Pasasana

Trova l'equilibrio energetico e fisico mentre approfondisci la tua torsione e ti muovi passo dopo passo in Pasasana.

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Beneficio

Migliora la forza delle gambe e dei fianchi, allunga le caviglie, apre le spalle e il petto e approfondisce la torsione; insegna la pazienza mentre impari a bilanciare sforzo e facilità, radicamento e sollevamento

Passo 1

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