3 modi per modificare la posizione della sedia in rotazione

Modifica Parivrtta Utkatasana se necessario per trovare un allineamento sicuro per il tuo corpo.

PASSO PRECEDENTE IN YOGAPEDIA 5 passaggi per padroneggiare la posa potente ruotata, nota anche come posizione della sedia girevole (Parivrtta Utkatasana)

PASSO SUCCESSIVO IN  YOGAPEDIA Altre pose preparate per la posa del cappio (Pasasana)

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Se le spalle e il petto sono tesi ...

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