3 modi per modificare la posizione della sedia in rotazione

Modifica Parivrtta Utkatasana se necessario per trovare un allineamento sicuro per il tuo corpo.

PASSO PRECEDENTE IN YOGAPEDIA 5 passaggi per padroneggiare la posa potente ruotata, nota anche come posizione della sedia girevole (Parivrtta Utkatasana)

PASSO SUCCESSIVO IN  YOGAPEDIA Altre pose preparate per la posa del cappio (Pasasana)

VEDI TUTTE LE ENTRATE IN  YOGAPEDIA

Se le spalle e il petto sono tesi ...

1/3

Raccomandato

Posa dell'alluce
La verità sul cracking + articolazioni schioccanti
Guida con il cuore: come praticare il Bhakti Yoga