Prova la nuova tendenza: lezioni di yoga SUP indoor

I devoti dello yoga standup paddleboard (SUP) non devono più abbandonare la tavola in inverno. Studi e palestre in tutto il Nord America offrono lezioni di SUP indoor che forniscono tavole fisse come base anziché materassini, con almeno 125 sedi negli Stati Uniti e in Canada e altre 85 in lavorazione per il prossimo anno.

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Perché provare il SUP Yoga al chiuso?

"Lavorando su una superficie instabile, rafforzi il tuo core e tutti i muscoli di stabilizzazione che non usi tanto in una normale lezione di yoga", afferma Kimberly Trefilek, insegnante di SUP indoor di Surfset Fitness e proprietaria di Moirai Salute e fitness a Chicago.

Dove trovare SUP Yoga indoor

Vai su indoboard.com o surfsetfitness.com per trovare corsi nella tua zona.

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