Vuoi respirare un po 'più facilmente? Alcuni dicono che la soluzione è stare seduti in una stanza piena di sale per 45 minuti.
Sembra così semplice, ma la terapia del sale per disturbi respiratori e della pelle non esisteva negli Stati Uniti fino a poco tempo fa, afferma Ellen Patrick, un'insegnante di yoga certificata che ha co-fondato Breathe Easy, un centro di salute e benessere per la terapia del sale secco, nel New York City-area lo scorso anno.
Le origini della terapia del sale
"Il trattamento stesso esiste da qualche centinaio di anni nell'Europa orientale e in Russia, ma negli Stati Uniti sta filtrando solo il sale ha qualità antibatteriche, antimicotiche, antivirali e antinfiammatorie che vengono naturalmente - è lì che ho iniziato a essere interessato. Come insegnante di yoga, sono sempre alla ricerca di una terapia naturale alternativa per disturbi comuni ".
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I vantaggi della terapia del sale secco
I Centri Benessere Breathe Easy ricreano l'ambiente di una grotta di sale utilizzando un alogeneratore per distribuire microparticelle di sale puro secco nell'aria delle loro stanze saline. Mentre ti rilassi e respiri naturalmente, il trattamento (noto anche come haloterapia) può aiutare con i sintomi di disturbi respiratori come l'asma e la BPCO; malattie della pelle come la psoriasi e l'eczema (i Centri Benessere dispongono anche di letti di sale individuali per il trattamento delle malattie della pelle); problemi di sonno come russare e apnea notturna; e sintomi di raffreddore e influenza, nonché infezioni dell'orecchio, del naso e della gola, dice Patrick. Può anche ridurre lo stress e può persino aiutarti a prevenire il raffreddore, l'influenza e altre malattie, grazie alle proprietà antibatteriche, antimicotiche e antivirali del sale, aggiunge.
La terapia del sale può anche aiutare con le prestazioni atletiche. "Avevamo (ex New York Giant) Tiki Barber proprio prima della maratona, sperando di ottenere un vantaggio sulla competizione", dice Patrick. "Alcuni atleti soffrono di allergie. Abbiamo avuto anche Chris Ivory dei New York Jets".
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La terapia del sale funziona davvero?
Breathe Easy è nato per necessità. Il marito di Patrick (e co-fondatore di Breathe Easy) Gary Patrick era incline alle infezioni del seno. Durante un viaggio a Londra (Patrick è vicepresidente senior e direttore pubblicitario globale delle calzature Skechers), ha sentito in arrivo un'infezione sinusale. Quando qualcuno gli ha suggerito di provare una stanza del sale, non aveva idea di cosa fosse. Andò ogni giorno per alcuni giorni e scoprì che la sua infezione sinusale non peggiorava. I Patricks hanno trovato una stanza del sale vicino alla loro casa invernale in Florida, ed Ellen Patrick ha notato che anche i suoi sintomi di allergia stagionale sono migliorati.
"Ho notato una differenza in pochi minuti."
"Ho notato una differenza in pochi minuti: i miei seni si stavano aprendo, il bruciore si è dissipato", dice Patrick. "Siamo andati tutti i giorni quella prima settimana - mio marito ha smesso di russare, la sua apnea notturna è scomparsa, che stava peggiorando progressivamente. Siamo tornati a New York e la prima cosa che volevamo fare era trovare una stanza del sale - non ne esisteva nessuna. Ci siamo guardati l'un l'altro e abbiamo detto: 'Dobbiamo farlo' ".
Il dottor J. Allen Meadows, un allergologo praticante a Montgomery, Alabama, e membro dell'American College of Allergy, Asthma & Immunology, afferma che il sale può essere un allentatore delle mucose, che teoricamente potrebbe essere di beneficio per i pazienti con asma e allergie. Tuttavia, vuole vedere ulteriori ricerche prima di consigliare la terapia con sale secco ai suoi pazienti.
"La terapia del sale secco, nota dal punto di vista medico come haloterapia, esiste dal 12 ° secolo con segnalazioni di benefici salutari dalle miniere di sale polacche, che ho visitato personalmente. Sebbene sia piuttosto bella, ho tratto benefici per la salute solo dalla natura rilassante del tour Il rilassamento può migliorare molte condizioni di salute, ma al di là di questo beneficio, è necessario fare più ricerche e pubblicate su riviste che hanno standard rigorosi prima che io lo approvi per i miei pazienti ".
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YJ l'ha provato: terapia del sale
Ero nelle prime fasi di un raffreddore la scorsa settimana quando ho visitato una delle due località di Breathe Easy nel centro di Manhattan. Mi sentivo anche un po 'stressato perché, a New York City, chi non lo è? La stanza del sale è certamente rilassante (rivelazione completa: mi sono addormentato a un certo punto durante la sessione di 45 minuti) e, come osserva Patrick, favorisce la meditazione. Il giorno successivo, i miei sintomi del raffreddore sembravano essersi notevolmente dissipati. Coincidenza? Forse no.
Una sessione di 45 minuti nella stanza del sale Breathe Easy costa $ 40; clicca qui per pacchetti e tariffe introduttive.
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