Coppie di yoga: Donna Fone e Rodney Yee

Quando Rodney Yee e Donna Fone si corteggiavano all'inizio degli anni '80, il loro appuntamento standard del martedì sera era quello di prendere una lezione di yoga a San Francisco, poi cenare e uscire la sera. La vita oggi è un altro mondo. Hanno tre figli: 10, 7 e 4 anni. Sono co-direttori del Piedmont Yoga Studio a Oakland, in California. E con Yee che è uno dei migliori insegnanti di yoga al mondo, ci sono i suoi frequenti viaggi, a volte con la famiglia al seguito, rendendo la vita ricca e stimolante.

"Mi prendo costantemente cura degli affari", dice Fone, che supervisiona sia il centro yoga che i bambini. "Rodney insegna, filosofeggia, fa rimbalzare idee su altre persone. Poiché guardiamo le cose da prospettive diverse, siamo costretti ad affrontarle in modo molto yogico. Non ci nascondiamo e non possiamo nasconderci."

Yee crede che lo yoga avvantaggi loro come coppia promuovendo l'ascolto e la conoscenza di te stesso. "Lo studio degli yama e dei niyama crea riflessione e osservazione nella tua vita", dice Yee. "Una comunicazione chiara si basa su un'osservazione chiara. Le persone si mettono nei guai nelle relazioni perché non vedono con occhi nuovi. Quando sei con qualcuno per molto tempo, tendi a impostare determinati ruoli e dinamiche. La chiave per romperli abitudine è fondamentalmente l'allenamento dell'osservazione ".

Yee dice che puoi farlo con lo yoga: fisicamente, attraverso le asana; energeticamente, attraverso il Pranayama; e pragmaticamente, attraverso osservanze come la nonviolenza, la veridicità e il non accaparramento. Lo yoga può anche fornire un utile momento di pausa quando due persone sono in disaccordo.

"Donna ed io, se ci scaldiamo, andremo ad allenarci e poi a parlare", dice Yee. "Abbiamo una battuta tra di noi: 'Vai ad allenarti sulla verticale, poi ci occuperemo di questo.' Se fai una pausa per un asana o una pausa per il pranayama, stai osservando il tuo corpo. Questo ti mette in uno stato di ascolto. In un senso più ampio, la pratica dello yoga è imparare a rispondere e non reagire ".

Sebbene Yee e Fone siano fortunati in quanto entrambi yogi devoti, vedono lo yoga come un prezioso strumento di relazione anche quando un solo partner pratica. "Quando solo una persona può ascoltare di più", dice Yee, "avvengono cambiamenti immediati nell'intera relazione. Troppo spesso le persone pensano di aver bisogno di cambiare l'altra persona. Ciò di cui hai bisogno è cambiare la relazione, e il cambiamento di una persona lo farà Quando qualcuno dice: "Mio marito non fa pratica, quindi siamo più lontani", mi chiedo come stia praticando quella persona. La pratica non dovrebbe creare divisione; dovrebbe creare unione ".

Questa unione è il fondamento del loro matrimonio e delle loro vite in prima linea nello yoga contemporaneo. "È un atto di equilibrio", dice Fone, "con Rodney nel pieno della sua carriera, io al timone dell'azienda ed entrambi nel cuore della famiglia".

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