5 pose per creare equilibrio + stabilità in piedi

L'equilibrio, la forza del core e l'ampiezza di movimento di caviglie e fianchi ti aiuteranno a padroneggiare questo equilibrio in piedi non convenzionale ma potente. Miami Vinyasa e l'insegnante di Vedanta Rina Jakubowicz ti mostrano come riscaldarti e padroneggiare la sua posa da copertina di marzo.

Apertura dell'anca in piedi

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