7 pose fantastiche per combattere il caldo

Bryant Park Yoga torna a New York City per la sua dodicesima stagione, con insegnanti curati da Yoga Journal. L'istruttrice in primo piano di questa settimana è Kristen Kemp, che ha insegnato a Bryant Park martedì e insegnerà di nuovo lì l'8 settembre.

Parte del divertimento del tempo umido è trovare i modi migliori per rinfrescarsi. Certo, potresti mangiare una fetta di anguria o fare un tuffo in piscina, ma lo yoga può anche aiutare il tuo corpo a combattere il caldo (e la tua mente a rilassarsi), dice Kristen Kemp di Powerflow Yoga nel New Jersey, che ha insegnato il martedì mattina lezione al Bryant Park Yoga. Prova queste 7 pose quando è troppo afoso per respirare, sia che ti eserciti all'aperto o in studio.

Tutte le foto sono di Rob Quinones, Roqu Photography.

Alito sitali

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