Come praticare il Doga: Yoga con i cani

Il tempo di qualità con il tuo cucciolo non deve essere limitato a passeggiate e coccole sul divano. Ecco come portare il tuo cucciolo sul tappeto.

Invita il tuo cane al tuo tappetino da yoga e il tuo legame raggiungerà un nuovo livello. "Quando pratichi la consapevolezza del momento presente, o consapevolezza, come fai durante lo yoga, migliori le tue relazioni ... con esseri umani, piante e animali", afferma Mahny Djahanguiri, fondatrice e direttrice del marchio di yoga umano e canino Dogamahny a Londra e autore del libro Doga: Yoga for You and Your Dog .

Come praticare Doga con il tuo cucciolo

Per fare doga, evita di costringere il tuo cane a farlo, dice Djahanguiri, che fa yoga con Robbie, il suo terrier maltese. Inizia la tua pratica e, man mano che il tuo cucciolo diventa più curioso, incoraggialo a partecipare. Se è più piccolo, prova a sollevarlo in pose come Virabhadrasana I (Warrior Pose I) per rendere la tua pratica più impegnativa. Hai un cane più grande? Appoggia delicatamente la fronte sulla sua schiena durante Balasana (Child's Pose) o piegati su di lui quando fai pose come Camel o Wheel. Potresti anche seguire l'esempio del tuo cane quando fa stretching: è naturale quando si tratta di Down Dog e Up Dog.

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