Rafforza il core e le spalle e sviluppa un migliore equilibrio mentre ti muovi passo dopo passo in Eka Pada Vasisthasana.
PASSO PRECEDENTE IN YOGAPEDIA 3 Pose preparate per la posa della plancia laterale con una gamba sola
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Benefici
Stabilizza il nucleo; costruisce la forza del polso, del braccio e della spalla; sviluppa equilibrio e forza di volontà.
