4 modi per modificare Uttana Shishosana (posizione estesa del cucciolo)

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Modifica Uttana Shishosana se necessario per trovare un allineamento sicuro nel tuo corpo.

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Informazioni sul nostro professionista 

L'insegnante e modella Liz Arch è la creatrice del Primal Yoga, una fusione del Vinyasa Yoga con l'arte del kung fu e la grazia del tai chi. Ha più di 10 anni di esperienza in vari stili di yoga e arti marziali, tra cui Kung Fu stile nordico, Tai Chi stile Yang e Qi Gong autoguarigione. È la direttrice della costa occidentale del Purple Dot Yoga Project, un'organizzazione no profit che sensibilizza sulla violenza domestica e viaggia per il mondo insegnando. Ulteriori informazioni su lizarch.com.

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