Anatomy For Yoga con Paul Grilley.

Pranamaya; DVD; 230 minuti.

Senza dubbio lo studente medio non si preoccupa molto dei dadi e dei bulloni del corpo - sono sempre stupito da quante persone non sanno dove sia il loro sacro - e probabilmente ci sono molti insegnanti che la pensano allo stesso modo. Ma se vuoi davvero capire le sottigliezze di asana e Pranayama, che tu sia uno studente o un insegnante, una conoscenza pratica dell'anatomia è indispensabile. Ecco perché questo nuovo DVD di Paul Grilley è un arrivo così gradito. Grilley è meglio conosciuto come uno dei principali fautori del Taoista o Yin Yoga, che combina le modalità meridiane della Cina (ad esempio, l'agopuntura) con i metodi yogici e tantrici dell'India. Ma a giudicare da questo DVD, sa anche una o due cose sulla comprensione occidentale dell'anatomia umana.

Le informazioni vengono fornite in una serie di otto conferenze a un gruppo di studenti, ognuno dei quali apparentemente aveva una grande dose di entusiasmo per la colazione. La cosa grandiosa del DVD è che la presentazione, a differenza del solito libro di anatomia bidimensionale, è visivamente sorprendente ed esperienziale. Grilley illustra i suoi punti non solo su uno scheletro ma su corpi viventi, con utili sovrapposizioni grafiche per enfatizzare alcuni punti. Insieme a una panoramica introduttiva dell'anatomia, copre il rapporto tra la spalla e la colonna vertebrale e il femore con il bacino, insieme a problemi specifici simili. C'è una bella sessione di domande e risposte e il DVD include anche uno scheletro interattivo che l'utente può manipolare sullo schermo per esaminarlo da diverse angolazioni. Grilley si presenta come

un ragazzo con i piedi per terra con un acuto senso dell'umorismo, qualcuno che risponderà a una domanda stupida in modo intelligente e non ti farà sentire stupido nel processo. Insegnanti, studenti seri e chiunque gestisca un programma di formazione per insegnanti degno di questo nome vorranno una copia di questo DVD.

Il redattore collaboratore Richard Rosen tiene lezioni pubbliche nella California settentrionale. È anche l'autore di The Yoga of Breath: A Step-by-Step Guide to Pranayama.

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