10 pose da rubare dagli ibridi yoga

Riprendi la tua pratica quest'anno rinunciando al familiare a favore del fresco. Abbiamo rubato queste 10 pose innovative da stili di yoga ibridi in modo che tu possa aggiungere un pizzico di tutto, da Yogalates a Rolfing alla tua pratica. Inserisci una o tutte queste nuove mosse nella tua routine e condividi i tuoi esperimenti di yoga sui social con #newyearnewyoga.

Ti senti come se avessi raggiunto una sorta di plateau dello yoga? Non devi rinnovare completamente la tua pratica per uscire da un solco di asana. Mescolare nuove pose, come queste variazioni ibride di pose tradizionali che conosci e ami, nella tua pratica può farti sobbalzare e aumentare il divertimento e la forza nel processo. Inoltre, provare una piccola dose di qualcosa di nuovo potrebbe renderti più aperto in altri aspetti della tua vita. Inserisci una o tutte queste nuove mosse nella tua routine.

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