Non è un segreto che molti uomini pensano allo yoga come a qualcosa che le donne sane e flessibili fanno, spesso indossando il rosa e discutendo di cose femminili come commedie romantiche e pedicure. Oh ragazzo, si sbagliano! Mentre mi rendo conto che gli uomini che si sentono in questo modo non sono suscettibili di essere la lettura di un blog su YogaJournal.com, mi auguro che voi donne e uomini che stanno leggendo (e la maggior parte pratica già yoga probabile) passerà questa lista sul tuo maschio amici, fratelli, figli e mariti che pensano che lo yoga sia solo per le donne.
1. È molto più "virile" di quanto probabilmente pensi. Migliaia di anni
fa, lo yoga veniva praticato SOLO dagli uomini. La pratica è stata progettata da uomini, per uomini.
In molti modi, le donne stanno solo rovinando la festa. Quindi, se sei preoccupato di non "adattarti" o che non sarà abbastanza impegnativo fisicamente per te, provaci prima di esprimere un giudizio. Ti sfido! Potresti essere sorpreso dall'esperienza.
2. Ti renderà migliore in qualunque cosa tu faccia. Che tu sia un atleta competitivo o semplicemente appassionato di essere il miglior suonatore di Guitar Hero, lo yoga ti aiuterà a migliorare. Fisicamente ti aiuta a trovare l'equilibrio. Ad esempio, se sei forte, aiuterà la tua flessibilità. Se sei flessibile, ti aiuterà a costruire la forza. Mentalmente, ti darà un modo per gestire tutta la pressione e lo stress che derivano da una competizione ad alto rischio in modo da poter dare il meglio in qualunque cosa tu faccia. Può essere la tua arma segreta! (Non preoccuparti, non lo diremo!)
3. Non devi indossare spandex (o rosa). Veramente! Indossa tutto ciò che ti senti a tuo agio nel traslocare. Non c'è codice di abbigliamento. Inoltre, probabilmente non sarai l'unico uomo. Nessuno ti guarderà per vedere quanto sei flessibile (o non flessibile). E raramente discutiamo di commedie romantiche in classe.
4. Conosci meglio il tuo partner. Amico ... se tua moglie, la tua ragazza o il tuo compagno di vita è un praticante di yoga, hai idea di quanti punti brownie otterrai andando a una lezione con lei e mostrando un certo interesse per qualcosa a cui tiene davvero? Prendilo da qualcuno che ha sperato in modo non così segreto che suo marito seguisse una lezione di yoga con lei per anni ... Se sei nella cuccia, questo ti farà uscire! (Oh, e se sei un ragazzo single, avrai molte più probabilità di incontrare una brava ragazza a una lezione di yoga che in un bar per single.)
5. Conosci meglio te stesso. So che i ragazzi sentono molta pressione
essere tutti duri e forti. (E, credimi, ci sono molte opportunità
usare quella forza bruta in una lezione di yoga.) Ma lo immagino
Sarebbe bello controllare di tanto in tanto quell'esterno da duro alla porta. Yoga
la classe è il luogo perfetto da esplorare abbassando la guardia, e basta
essere te stesso!
Vuoi il punto di vista di un maschio sull'argomento? Leggi 5 motivi per cui i ragazzi dovrebbero praticare lo yoga.
Oh, e signore, se volete che il vostro ragazzo si eserciti con voi ma semplicemente non ce l'ha, ecco un post sul blog solo per voi! :)
Erica Rodefer è una scrittrice e praticante di yoga a Charleston, SC. Visita il suo blog, Spoiledyogi.com, seguila su Twitter o metti Mi piace su Facebook.
