8 cose che gli insegnanti di yoga devono sapere sul doppiaggio

Non ti stavano aspettando. Potrebbero anche non volerti. Ma hai un'intera sessione di yoga davanti a te e questo è tutto il tempo di cui avrai bisogno per aiutare un nuovo gruppo di studenti a superare le loro riserve e ad approfondire la loro pratica.

Come essere il nuovo bambino a scuola, servire come sostituto dell'istruttore di yoga ti mette alla prova. Ma è anche uno dei modi migliori per affinare le tue capacità di insegnamento e dare impulso alla tua fiorente attività.

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In che modo il doppiaggio può aiutarti a crescere come insegnante di yoga

"Subbing significa che hai studenti diversi tutto il tempo e questo ti aiuta a imparare a lavorare con una varietà di livelli di abilità e personalità", afferma Kristen Boccomini dello State College, Pennsylvania, che ha sostenuto ampiamente e ora insegna regolarmente al Penn State Yoga e Meditation Society. "Impari a essere un buon comunicatore che dà istruzioni accurate e facili da seguire, adattandosi all'ignoto e sfruttando al massimo ogni opportunità."

Vuoi imparare a valutare le esigenze degli studenti e rispondere rapidamente? Vuoi sapere come adattare le pose a ogni tipo di corpo immaginabile, lavorando con yogini che sono in sovrappeso, magri, rigidi e / o flessibili? Vuoi acquisire esperienza nell'insegnamento in un centro comunitario, in una sala conferenze, nel seminterrato di una chiesa e in un'aula, oltre che in una normale palestra o studio? Il doppiaggio è la tua opportunità per fare tutto questo, espandere i tuoi orizzonti, superare i tuoi limiti e acquisire un'esperienza inestimabile che non avresti se insegnassi in un unico ambiente.

In che modo il doppiaggio può aiutarti a far crescere la tua attività di yoga

Insieme a queste possibilità di crescere come insegnante arrivano anche le possibilità di far crescere la tua attività. Più connessioni fai con gli insegnanti per i quali subisci, più incursioni farai in tutti i luoghi in cui insegnano. Il doppiaggio può aiutarti ad ottenere lezioni regolari e può permetterti di pubblicizzarti in studi e studenti che non ti hanno mai incontrato prima.

Per alcuni tipi di insegnanti, il sottotitolo può effettivamente essere più adatto che tenere una lezione normale. Forse sei certificato di recente e non sei sicuro di quanto tempo ed energia vuoi dedicare all'istruttore. Forse stai facendo un lavoro impegnato a tempo pieno e non sai mai quando sarai in grado di insegnare. "Durante i tre anni in cui ho prestato servizio come sostituto, stavo crescendo due ragazzini", dice Denise Davidson, un'insegnante di Vinyasa a Chicago. "Quando uno studio mi chiamava per offrirmi un corso, amavo la libertà di poterlo prendere o meno, a seconda del mio programma quel giorno."

Mentre ci avviciniamo al picco della stagione dei sottotitoli, i mesi freddi in cui gli insegnanti regolari si ammalano o si prendono del tempo per le vacanze, come puoi sfruttare al meglio ogni opportunità di sottotitoli? Sottoscrittori esperti e coloro che li assumono dicono che questi sono i suggerimenti da seguire:

8 cose che gli insegnanti di yoga devono sapere sul doppiaggio

1. Sii proattivo

Se vuoi sostituire altri istruttori, visita lo studio in cui hai svolto la tua formazione e chiedi di essere inserito nella sotto-lista. Anche avvicinarsi a studi in cui pratichi regolarmente, o che sono convenienti per casa e lavoro, è anche un buon punto di partenza. Probabilmente dovrai fornire un curriculum, riferimenti e un colpo alla testa e fare una dimostrazione di insegnamento. Avere un sito web e biglietti da visita può aiutare. Avere l'atteggiamento giusto lo fa sicuramente.

"Se scegliamo qualcuno da sostituire dipende non solo dalle loro qualifiche ed esperienza, ma dal loro carattere, dalla loro energia e dal fatto che percepiamo che stanno vivendo il loro yoga e praticando regolarmente", afferma Amy Caldwell, co-proprietaria di Yoga One a San Diego. Il suo studio, nominato dalle pubblicazioni locali come il migliore della città per sei anni consecutivi, assume il 40 per cento dei suoi candidati sostitutivi e alla fine dà il 10 per cento di loro regolari lavori di insegnamento.

2. Sii fiducioso

Quando atterri il tuo primo concerto di sottotitoli, potresti sentirti in parti uguali esuberante e terrorizzato. Ma controlla la tua ansia alla porta e lascia che la tua conoscenza dello yoga e il tuo amore per esso risplendano. "Tutto si riduce alla fiducia", dice Hany El Diwany, un istruttore di hatha a Manhattan che insegna lezioni private e che ha fatto il sottotitolo all'Om Factory e al Club Fitness di New York. "Gli studenti seguiranno i tuoi segnali, e se i tuoi segnali dicono: 'So quello che sto facendo e mi diverto', gli studenti trarranno piacere dalla loro pratica e ne trarranno il massimo possibile".

3. Sii te stesso

Quando sottometti, sii fedele alla tua personalità e al tuo addestramento. "Non recitare o sperimentare nuove idee", consiglia Romina Rodriguez-Crosta, la coordinatrice del programma di yoga presso il Third Root Community Health Center di Brooklyn. "Non insegnare in un corso avanzato se è troppo impegnativo per te. E non tenere lezioni prenatali o per bambini se non hai la certificazione giusta. Il doppiaggio in questi casi sarà solo controproducente e potrebbe persino causare danni fisici ai tuoi studenti . "

4. Sii preparato

"Se ne hai la possibilità, prendi il corso che sostieni quando lo dirige l'istruttore regolare", dice El Diwany. "Inoltre controlla con quell'insegnante e scopri cosa si aspettano gli studenti."

In che direzione sono di solito rivolte le stuoie? Come dovresti regolare le luci? La classe di solito scorre dai piegamenti all'indietro ai piegamenti in avanti alle inversioni o la sequenza varia? Se l'insegnante o il responsabile dello studio non è disponibile a rispondere a queste domande, chiedi agli studenti quando arrivi, idealmente con 15-30 minuti di anticipo, in modo da avere tutto il tempo per metterti a terra e adattarti al nuovo spazio.

5. Check-in

Dal momento che probabilmente non hai mai lavorato con questi studenti prima, presentati e informati sulle loro ferite e preoccupazioni in modo da poter adattare il tuo insegnamento alle loro esigenze. Senza chiedere, non saprai che la donna in viola è incinta di due mesi e non dovrebbe fare Dhanurasana (Bow Pose) o altri asana che fanno pressione sulla sua pancia. Non saprai che l'uomo in verde si è strappato i legamenti di entrambe le ginocchia durante un incidente sugli sci e ha bisogno di un'imbottitura extra a Ustrasana (Camel Pose). "Chiedere agli studenti di esprimere verbalmente i propri bisogni e di prendere anche spunti non verbali". dice Casey Duncan, un istruttore di Vinyasa di New York City che ha sostituito le palestre Crunch e New York Sports Club. "Guarda come gli studenti si salutano, sistemano i tappetini e si muovono attraverso le pose. Studia le loro espressioni per valutare se"sotto sforzo e dove hanno bisogno di allentarsi. "

6. Rimani flessibile

Vieni con un piano di gioco, ma preparati a metterlo da parte. Gli studenti "principianti" stanno facendo le verticali in mezzo al pavimento prima della lezione? Forse dovresti ripensare al tuo piano di insegnare i Saluti al Sole con semplici affondi invece di Virabhadrasana I (Warrior I Pose). Gli studenti di "power vinyasa" sembrano letargici e restano indietro? Forse dovresti rallentare il ritmo e mantenere la sequenza semplice.

7. Prendi la Middle Road

"Quando insegno ai miei corsi regolari, suono musica che va dai Pretenders ad Aretha Franklin a Otis Redding", dice Duncan. "Ma quando faccio il sottotitolo, mi attengo alla musica strumentale, preferibilmente di tipo tradizionale indiano, e abbasso un po 'il volume." Quando si tratta di sottotitoli, di solito è meglio non spingere, né in senso figurato né letterale. "Invece di appoggiarti agli studenti e farli approfondire le loro posizioni, fai attenzione agli aggiustamenti fisici e concentrati solo sulla correzione dell'allineamento", consiglia Andreas Fetz di Seattle, un sub che ora insegna regolarmente corsi presso Yogalife e 8 Limbs Yoga Centers . "Ricorda che il tuo lavoro come sostituto è quello di essere di supporto senza essere forzato."

8. Ottieni feedback

Se hai l'opportunità di parlare con gli studenti dopo le lezioni, chiedi loro cosa ne pensano del tuo insegnamento e sii aperto a critiche costruttive. Quando l'istruttore regolare torna, chiedigli il feedback fornito dagli studenti e lascia che il feedback informi e migliori le lezioni in cui insegni in futuro.

"Se gli studenti ti fanno i complimenti, chiedi loro di dire al direttore dello studio quanto hanno apprezzato la tua lezione", consiglia Abbie Chowansky di Havertown, Pennsylvania, che tiene lezioni regolari a YogaFit e si iscrive in altre quattro palestre e studi. Se il luogo in cui hai appena sostituito ti sembra adatto a te, meriti più opportunità di insegnare lì, ei suoi studenti meritano più opportunità di approfondire la loro pratica con te.

Molly M. Ginty è caporedattore di Our Bodies, Ourselves e scrittrice freelance e istruttrice di yoga a New York, dove insegna all'Integral Yoga Institute e al Bayview Correctional Facility. 

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