Una pratica casalinga per risvegliare la tua vitalità sessuale

Il prana è l'energia della forza vitale che può essere descritta come il nostro senso di sentirci vivi e in salute, la scintilla della curiosità, il seme dell'esplorazione e il catalizzatore che ci spinge alla comunione. Quindi, non sorprende che sia anche sinonimo della nostra energia sessuale. Ma più che un semplice motore della procreazione o della ricerca del piacere, la nostra sessualità ispira, anima e ci trascina in appassionate relazioni amorose sia con i partner intimi che con il mondo che ci circonda. Attraverso l'intenzione, l'energia sessuale può essere diretta per aiutare a coltivare una prospera salute totale. Le seguenti sequenze attingono dalle antiche pratiche energetiche taoiste e tantriche, nonché dalla scienza moderna. Inviano energia e sangue ricco di ossigeno agli organi della ciotola pelvica (come il colon, la vescica, il retto e gli organi riproduttivi). È necessaria una maggiore circolazione per l'eccitazione sessuale,e guarisce e rinforza i tessuti degli organi. Inoltre, l'attenzione al nostro muladhara (radice) chakra, il pavimento pelvico dinamico, attiva la connessione con il nostro benessere sessuale. Pratica queste sequenze insieme o individualmente secondo le tue necessità.

Sequenza uno: mettiti a terra

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Informazioni sul nostro professionista

L'insegnante e modella Lara Catone è un'insegnante di yoga e sessuologa somatica con più di un decennio di esperienza in entrambi i campi. Ha fondato The Artemis School for Women's Sexual Wellness, la prima e unica istituzione educativa ad intrecciare l'educazione sessuale con tradizioni basate sull'incarnazione. Scopri di più su laracatone.com.

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