Brittany Pryor, 24 anni, era abituata ad avere tonnellate di energia. La studentessa universitaria di Melbourne, Florida, stava insegnando in un club di yoga presso il suo college della comunità e stava lavorando per ottenere la sua certificazione di 200 ore per insegnare yoga quando ha iniziato ad avvertire stanchezza, perdita di capelli e "dolori muscolari davvero brutti" ai fianchi e alle articolazioni. Pochi mesi dopo, le è stata diagnosticata la malattia di Graves, un disturbo del sistema immunitario che si traduce in una sovrapproduzione di ormoni tiroidei e artrite reumatoide, una malattia infiammatoria cronica che colpisce le articolazioni.
"Entrambi corrono nella mia famiglia", dice a YogaJournal.com. "Mia madre ha Graves e mia nonna ha RA. Inizialmente sono andato dal medico perché non avevo il ciclo da due anni: la mia tiroide era fuori uso e la mia ghiandola pituitaria non inviava segnali ai miei ormoni".
Mentre lo yoga aiuta Pryor con il dolore alle articolazioni e con l'ansia che circonda le sue condizioni, dice che è stata dura. "Sono così giovane, sono abituata ad avere molta energia", dice. "Al mio livello di yoga, è difficile non essere in grado di fare così tanto."
Pryor sta attualmente visitando un reumatologo e un endocrinologo, ma lei ei suoi medici devono ancora decidere un'opzione di trattamento. Ha contattato Yoga Journal per chiedere aiuto e ci siamo rivolti al medico ayurvedico John Douillard per vedere se poteva offrire rimedi naturali per Pryor. (Nota: Douillard non tratta Pryor.)
"Non è una situazione insolita", spiega. "Quando qualcuno ha la sindrome di Graves, che è una malattia autoimmune basata sulla tiroide, può scatenare altre malattie autoimmuni come l'artrite reumatoide".
Douillard dice che il sistema linfatico di Pryor (il sistema corporeo che rimuove i rifiuti e il primo a cui si rivolgono i medici ayurvedici) potrebbe essere congestionato, poiché sia la malattia di Graves che l'AR sono molto specifici per la linfa. "Se il sistema linfatico è congestionato, il sistema immunitario non può arrivare dove vuole", dice. Migliorare il flusso linfatico potrebbe anche aiutare Pryor con i suoi muscoli rigidi e doloranti, a causa delle articolazioni ostruite, dice Douillard. Suggerisce di migliorare il flusso linfatico:
1. Alcalinizzare la dieta. Ad ogni pasto, Douillard consiglia a Pryor di riempire metà del suo piatto con verdure, un quarto con un amido sano come le verdure amidacee e un quarto con proteine. "Questi sono buoni motori linfatici", dice.
2. Sorseggiare semplice acqua calda ogni 15-20 minuti per due settimane. ("La linfa si muove meglio quando è idratata", spiega.)
3. Ricerca di erbe come Manjistha, una potente erba destagnante per la linfa, che drena anche le articolazioni. (Parla con il tuo medico prima di prendere qualsiasi erba.)
Douillard consiglia inoltre a Pryor di controllare i suoi livelli di vitamina D se non lo ha già fatto e di prendere un integratore se necessario. (Parla con il tuo medico prima di prendere la vitamina D o qualsiasi altro integratore.) Dopo 2-3 mesi, i livelli di vitamina D migliorati potrebbero fare una differenza significativa in entrambe le sue condizioni, anche mettendola in remissione, dice. "Con le malattie autoimmuni, a volte si vedono miracoli".
Riferiremo sui progressi di Pryor.
—Jennifer D'Angelo Friedman
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