Animale domestico dell'insegnante

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Kari Harendorf si era abituata al suo mix di husky di sei anni, Charlie, che le metteva la zampa sulla mano e la guardava mentre faceva yoga. "Charlie veniva sul mio tappetino ogni volta che facevo pratica", dice l'insegnante di yoga di Manhattan ed ex tecnico veterinario di emergenza. "Invece di spostarlo, mi sono semplicemente adattato. Mi farei un passo più largo in un affondo, o lo scavalcerei in una piega in avanti." La sua pratica, dice, è cresciuta fino a diventare una forma coreografica casuale di yoga per partner.

Alla fine, le sequenze casalinghe hanno ispirato Harendorf a iniziare una lezione di yoga per cani quando ha aperto il suo studio, East Yoga. Lo pubblicizzò alla sua corsa di cani locale e, all'inizio, tutto ciò che sentì fu lo scetticismo. "La gente pensava che fosse un po 'folle", dice. Ma ha insistito sul fatto che i cani sono yogi naturali: "Vivono nel momento presente".

Doga - Yoga in coppia con amici pelosi, gli Yogi naturali

In poco tempo, i proprietari curiosi iniziarono a portare i loro amici pelosi a Doga, dove i proprietari imparano le tecniche di massaggio del cane e modificano una varietà di pose con i loro cani, come il rilassamento profondo nella posizione del "cucchiaio" o la posa del triangolo con un avambraccio appoggiato su Fido . Con un sacco di abbaiare, ansimare e sbavare, le lezioni non sono esattamente silenziose, ma Harendorf dice che i cani sono notevolmente calmi alla fine.

In questi giorni, le masse possono godersi la partnership yogica di Harendorf e Charlie guardando il loro programma televisivo su Animal Planet, K-9 Karma. Ogni episodio inizia e finisce con lo yoga. Nel frattempo, Harendorf educa gli spettatori su come mantenere i cani sani e Charlie intraprende avventure con un tema yogico. Quindi, uno spettacolo sul karma yoga potrebbe portare Charlie a visitare una casa di cura; un altro episodio combina lila (gioco divino) con l'agilità e presenta Charlie che si intreccia tra i pali.

Fortunatamente, Charlie non ha lasciato che la fama gli andasse alla testa. Dopo tutto, Harendorf ha altri tre cani a casa - Camille, Rosie e Penny - per non parlare di suo marito e di una bambina. La cosa che preferisce del doga? "È un modo per promuovere una connessione più profonda con il tuo cane."

Vedi anche Come praticare il Doga: Yoga con i cani

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