Sally Kempton, editorialista di lunga data di Yoga Journal "Wisdom", ha recentemente scritto un libro che racconta storie, offre meditazioni e condivide la saggezza delle dee dello yoga. Il libro, Awakening Shakti: The Transformative Power of the Goddesses of Yoga, è il culmine di anni di ricerca ed esperienza personale meditando con le energie delle dee. Mentre il libro offre una comprensione più profonda della cultura da cui ha avuto origine lo yoga, Kempton spiega che meditare su queste dee può anche migliorare la vita di uomini e donne. Nella seguente intervista, spiega come.
Perché i praticanti di yoga dovrebbero preoccuparsi delle dee di cui parli nel tuo libro? Come possono migliorare la pratica dello yoga?
Innanzitutto, le dee a cui abbiamo accesso nello yoga non sono solo figure mitiche. Sono vere energie, costantemente in gioco nel tuo corpo e nel tuo prana (forza vitale). Nella tradizione tantrica, si intende quella shaktiè la fonte di ogni forma di energia. Shakti è l'intelligenza creativa fondamentale dell'universo. Le forme delle dee sono punti di accesso a questa intelligenza fondamentale, che sembra essere la tua fonte di riferimento sia per il potere che per la beatitudine. Quindi, praticare con consapevolezza delle dee è un modo potente per accedere ai propri poteri creativi, per non parlare del proprio senso di benessere fondamentale. Nella pratica degli asana, portare le dee può aiutarti con flessibilità e forza. Sono le energie dietro l'esperienza che spesso viene chiamata "stato di flusso", in cui la tua pratica diventa senza sforzo.
Se dovessi scegliere una dea preferita quale sceglieresti e perché?
Cambia tutto il tempo. Durga è la dea che invoco per il radicamento, o quando mi sento insicuro. La sua energia è protettiva. Ma adoro anche Kali e le altre dee selvagge, quelle che squarciano le tue barriere interiori e ti aprono il cuore. Come scrittore e insegnante, invoco costantemente Saraswati, la dea della parola e della scrittura. E attualmente sono innamorato di Lalita Tripura Sundari, una dea tantrica estremamente affascinante. Il nome di Lalita significa giocosa bellezza dei tre mondi. È una dea dell'amore ed è anche un'uccisore di demoni. Viene descritta come "beatitudine solidificata" e quando è sveglia in te, provi davvero una sorta di beatitudine che non ha nulla a che fare con il fatto che le cose stiano andando bene o male nella tua vita. Per me, Lalita esemplifica il femminile totalmente a suo agio con il proprio potere.È un tipo di potere che sia le donne che gli uomini devono possedere.
Perché gli uomini dovrebbero interessarsi alle dee dello yoga?
Primo, perché tutte le nostre energie sono potenziate quando ci rendiamo conto che derivano da un nucleo interno-femminile. I taoisti hanno un termine, " Wu Wei " , che significa una sorta di stato di flusso potenziato. Senti che non stai facendo nulla, eppure tutto accade in modo naturale e abile. Questo è lo stato che le dee possono rivelarti. L'energia della dea è in realtà ben oltre il genere. Nel tantra, il potere è associato al sacro femminile, mentre la consapevolezza e il discernimento sono associati al sacro maschile. Una persona che vuole attualizzarsi pienamente deve essere pienamente in contatto con entrambi gli aspetti. Le dee sono veicoli per realizzare il potere sottile e naturale del tuo io interiore, e gli uomini ne hanno bisogno tanto quanto le donne.
In secondo luogo, gli uomini hanno bisogno di accedere alla dea perché è davvero un'amante interiore e una madre. Nella storia della pratica della dea in India, scopri che la maggior parte dei famosi poeti e amanti della dea erano uomini. Quando accedi alle energie della dea nella meditazione o negli asana, inizi a sperimentarla come un flusso interiore di beatitudine, amore e un tipo elettrizzante di sottile formicolio. È molto succulento. Ho conosciuto molti ragazzi che hanno una relazione intima di fidanzata segreta con le energie della dea. Anche le donne, naturalmente. Ma le donne spesso tendono a identificarsi con le dee, mentre gli uomini tendono più a ballare con loro.
Qual è la lezione più importante che hai imparato da tutto il tuo studio e meditazione sulle dee?
Che ci sono presenze benigne e guida nei mondi sottili interiori ed esteriori, a cui posso accedere all'interno e che sono sempre disponibili quando siamo disposti a invocarle e chiedere aiuto.
Che consiglio hai per qualcuno che è completamente nuovo nella pratica della meditazione con / sulle dee dello yoga? Cosa dovrebbero aspettarsi dal processo?
La prima cosa in ogni pratica è dargli il tempo di svilupparsi. Queste pratiche sono potenti e trasformative, ma per la maggior parte di noi ci vuole un po 'di tempo prima di iniziare a sperimentare la loro profondità. Allo stesso tempo, vuoi sempre portare uno spirito di gioco nella tua pratica. Le energie della dea, anche quando sono intense, sono sempre giocose. Quindi, più sei giocoso, curioso e disposto a sperimentare, più è probabile che inizi a percepire la dolcezza e la forza di queste pratiche. Quindi, gioca con alcune delle pratiche nel libro. Sperimenta invocando le dee. Pratica un mantra. Prova una visualizzazione. Inoltre, prova a pensare al tuo corpo e al tuo respiro come un'espressione della dea. Nel tantra, si dice che il mondo intero è il corpo della dea. Così è il tuo corpo.
Sally Kempton è un'insegnante di saggezza spirituale applicata, nota per la sua capacità di suscitare stati meditativi negli altri e per aiutare gli studenti a lavorare con l'esperienza meditativa come cornice per un cambiamento pratico della vita. Sally è l'autrice di Awakening Shakti: The Transformative Power of the Goddesses of Yoga , Meditation for the Love of It , e scrive la colonna Wisdom per Yoga Journal . Ex swami in una tradizione vedica, Sally pratica e insegna da quattro decenni. sallykempton.com
