10 cose che i principianti dello yoga devono sapere

Yoga Journal compie 40 anni quest'anno. Se hai appena iniziato con la pratica e hai perso i nostri primi quattro decenni di esplorazione dello yoga, non preoccuparti. Ci siamo tuffati negli archivi per mettere insieme alcuni dei contenuti classici di YJ per principianti. Qui, un'introduzione a questa pratica senza tempo.

1. Parlare con le mani diventerà una seconda natura.

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