Se stai pianificando una vacanza in famiglia quest'anno, prendi in considerazione questi ritiri di yoga adatti ai bambini per rafforzare il tuo legame familiare.
Quando eravamo solo noi due, mio marito ed io abbiamo partecipato a numerosi ritiri di yoga. Tra una lezione di hatha e l'altra, ci rilassavamo e riposavamo in Massachusetts, ci crogiolavamo tranquillamente in un glorioso silenzio autunnale nello stato di New York o assaporavamo una nevosa celebrazione di Natale, in stile ashram, in Virginia. Poi i bambini hanno benedetto le nostre vite. Non solo era più difficile viaggiare con i bambini, ma la maggior parte dei centri di ritiro non li avrebbe accolti.
Negli ultimi anni, tuttavia, i genitori in cerca di vacanze in famiglia basate sullo yoga, o di posti dove mandare i bambini da soli, affrontano una gamma sempre più ampia di opzioni, a testimonianza del tardivo riconoscimento del mondo dello yoga che alcuni appassionati seri hanno una vita con i bambini fuori dalla loro pratica. Se quest'anno stai pianificando una vacanza per parenti o bambini, prendi in considerazione la possibilità di preparare i tuoi tappetini da yoga e andare in uno di questi ritiri per famiglie.
Ananda Village
Nevada City, California
L'Ananda Seclusion Retreat, situato a sei miglia sulla montagna dal principale villaggio di 700 acri di Ananda, apre le sue porte per un "Living Wisdom Family Camp" di una settimana in estate, con hatha yoga e meditazione per adulti e bambini, discussioni con i genitori ( principalmente sulla spiritualizzazione della vita familiare), satsang e divertimento.
ananda.org
Il Kripalu Center for Yoga & Health
Lenox, Massachusetts
Sede di numerosi programmi per bambini e famiglie, il roster di Kripalu di eventi basati sullo yoga orientati ai bambini ha in passato incluso programmi "Coming of Age" per entrambi i sessi, un fine settimana "Circus Yoga for Kids" (da 8 a 13 anni equilibrio perfetto, yoga in coppia, narrazione e clownerie) e un "Ritiro di famiglia" del fine settimana.
Inoltre, un "Programma per bambini" del fine settimana o di una settimana a luglio, agosto e durante il Ringraziamento e Natale ha personale che intrattiene i bambini dai 5 ai 12 anni con yoga, danza, arte, giochi e nuoto (in estate) mentre i genitori seguono i propri corsi nelle vicinanze . Stanza dei bambini con i genitori di notte.
kripalu.org
Satchidananda Ashram-Yogaville
Buckingham, Virginia
Per i bambini dagli 8 ai 12 anni, il campeggio Yogaville permette ai bambini di imparare lo yoga divertendosi. Durante il campo di una settimana, i bambini cammineranno, nuoteranno, racconteranno storie intorno al fuoco e si divertiranno con molte altre attività del campo senza stress. Vivendo in capanne rustiche, i bambini si sentono a casa con la natura mentre imparano a conoscere gli ideali yogici come la dieta vegetariana e la non violenza.
yogaville.org
Sivananda Ashram
Val Morin, Canada; Woodbourne, New York; Paradise Island, Bahamas; e Grass Valley, California
Il fondatore di Sivananda, Swami Vishnu-devananda, ha aperto la strada a un campo di yoga per bambini nel suo ashram in Canada nel 1972. Da allora, centinaia di bambini dai 7 ai 12 anni hanno trascorso il mese di luglio combinando il tradizionale divertimento del campo estivo (arti e mestieri, giochi, nuoto, canto e narrazione) con hatha yoga, meditazione, karma yoga e programmi ambientali e multiculturali. Nell'ashram di Sivananda di 350 acri, situato un'ora a nord di Montreal, i bambini dormono in capanne con dei consiglieri. Gli ashram di Sivananda in altri luoghi sponsorizzano anche programmi per famiglie e bambini: il Ranch nelle montagne Catskill di New York ospita un "Family Yoga" di agosto, che combina yoga, umorismo e gioco; il ritiro alle Bahamas tiene una "Family Week" di gennaio; la Northern California Sivananda Farm gestisce il proprio "Kids Camp" di due settimane e il fine settimana "Programmi "Family Harmony".
sivananda.org
Piccolo Hope Bay Lodge
Isola di Andros, Bahamas
Quando Marcia Miller, istruttrice di hatha yoga con sede a Columbus, nell'Ohio, andò per la prima volta in vacanza in questa isola tropicale paradisiaca, il suo primo pensiero fu di riportare la sua famiglia e gli amici di yoga l'anno successivo.
Così è nato il viaggio primaverile annuale di Miller "Yoga & Scuba Diving / Snorkeling" per famiglie. La settimana include un'ora e mezza di hatha yoga ogni mattina e pomeriggio, prenotando snorkeling o immersioni subacquee facoltative in una delle barriere coralline più grandi e mozzafiato del mondo.
I bambini di tutte le età (e adulti) che non vogliono andare in acqua possono rilassarsi nel lodge sulla spiaggia adatto ai bambini, che dispone di 20 cottage costruiti a mano.
discoveryyoga.com
YogaKids
Messico e Costa Rica
Marsha e Don Wenig portano il loro famoso programma YogaKids a Maya Tulum, in Messico, per una settimana a gennaio. I genitori fanno due lezioni di hatha yoga per adulti al giorno e si uniscono ai bambini per una lezione divertente tutta loro. Visualizzazioni giocose, disegno, percussioni, nuoto e narrazione aiutano le famiglie a "connettersi da quel luogo in cui si trova veramente lo yoga", come spiega Marsha Wenig.
Un'altra escursione porta le famiglie nella foresta pluviale del Costa Rica, dove le attività spaziano dall'hatha yoga e la meditazione al rafting, dalle escursioni alle cascate e alla visita di un giardino d'inverno.
yogakids.com
