Posizione della sfida: posizione sulla testa supportata

Muoviti passo dopo passo con coraggio e forza in Salamba Sirsasana.

PASSO PRECEDENTE IN YOGAPEDIA 3 Pose di preparazione per la verticale sulla testa supportata

VEDI TUTTE LE ENTRATE IN YOGAPEDIA

Coaching esclusivo per insegnanti!

Vuoi portare il tuo insegnamento al livello successivo e guadagnare 25 crediti CE? Unisciti ad Alexandria Crow e ad altri maestri per una rara opportunità allo Yoga Journal LIVE! a New York, dall'8 all'11 aprile, per ricevere feedback sulla sequenza, lo stile di insegnamento e altro ancora! Iscriviti oggi e usa il codice TEACH150 per $ 150 di sconto.

Passo 1

1/7

Raccomandato

Headstand supportato
Sequencing Primer: 9 modi per pianificare una lezione di yoga
6 semplici modi per eliminare l'energia negativa