Eid al Fitr segna la fine del Ramadan, dove milioni di musulmani in tutto il mondo prendono parte a un digiuno dall'alba al tramonto ogni giorno per un mese. In onore della festa, chiediamo agli yogi musulmani di condividere la loro connessione con la religione e lo yoga.
Vedi anche Yoga come religione?
1. Lara Chandrini
“Allora perché digiuniamo durante il Ramadan? .
Detto semplicemente, perché è tempo di onorare:
- Ahimsa , astenendosi dalla violenza, nel pensiero, nella parola e nell'azione.
- Satya , astenendosi dal mentire e dicendo solo la verità, solo quando necessario e in conformità con ahimsa.
- Asteya , astenendosi da atti illeciti come il furto.
- Brahmacharya , controllando i nostri sensi durante le ore di digiuno, concentrandoci sulla nostra intenzione di completare il digiuno quotidiano.
- Aparigraha , staccandosi dai possedimenti mondani e dando sadaqah e zakat.
- Saucha , rimanendo pulito, dentro e fuori.
- Santosha , accettando umilmente la nostra realtà e riapprendendo gratitudine per tutto il conforto a cui eravamo diventati insensibili durante tutto l'anno.
- Tapas , esercitando la nostra forza di volontà e disciplina per completare un intero mese di digiuno.
- Svadhyaya , usando il nostro tempo per approfondire la nostra spiritualità, leggere e studiare il Corano, assistere a conferenze, ecc.
- Ishvara Pranidhana , arrendendosi completamente all'unico signore e rallegrandosi in un atto di bhakti e devozione.
Ops !!! Ho appena descritto lo yoga?
Chi l'avrebbe mai detto, eh? "
2. Musfirah Asri
"Per ottenere il massimo da questo movimento di salat (preghiera musulmana), il tuo corpo deve essere dritto e la colonna vertebrale allungata. Schiena non inarcata ma dritta, spalla non arrotondata, è piegata sulla schiena, petto aperto. Tutto questo per garantire quel flusso di ossigeno è regolare poiché non ci sarà o meno resistenza del corpo quando pratichiamo un corpo dritto e allungato in questo movimento solat.
Il respiro deve essere inspirato ed espirato consapevolmente, profondamente. Ciò assicurerà anche che venga fornito abbastanza ossigeno in tutto il corpo e soprattutto al cervello per evitare quello sbadiglio (che accade molto e disturba davvero il nostro kushu 'in salat). La respirazione consapevole e profonda ti aiuterà anche a raggiungere uno stato più calmo della tua mente, corpo e anima. Uno stato che tutti noi vogliamo e dobbiamo raggiungere nella nostra salat e che può essere afferrato attraverso questa pratica consapevole. "
3. Amina Sanders
“L'universo non è fuori di te. Guarda dentro te stesso; tutto quello che vuoi, lo sei già- Rumi. "
4. Nadiah Fakhrurrazi
“La pratica non significa necessariamente fisica, può anche essere spirituale e, in un certo senso, purificante. Soprattutto in un mese in cui digiuni durante il giorno, questo è un buon momento per prendere le cose con calma, osservare e riflettere. Meditare. Trovo ancora più chiaro meditare in questo mese perché non c'è nulla di cui dovrei preoccuparmi / fare dopo. Non preoccuparti di cosa mangiare, cosa preparare, dove e quando mangiare, cosa mangiare dopo e la lista continua a girare intorno al cibo! Direi che sfrutta al massimo il tempo durante il Ramadan per nutrirti (di nuovo non con il cibo) sia leggendo il Corano, leggendo materiali utili per la tua anima o semplicemente meditando ".
5. Rahaf K
"E per le donne i diritti sugli uomini sono simili a quelli degli uomini sulle donne". (Corano, 2: 228) Più leggo / ascolto [il Corano], più sono in soggezione per la mia bellissima religione. Le ultime dieci notti sono uno sprint verso il traguardo, l'intero mese di Ramadan sembra una maratona ".
