Yoga: The Path to Holistic Health di BKS Iyengar

Se hai letto cinque o più libri di yoga negli ultimi dieci anni, probabilmente uno di questi è stato Light on Yoga (Schocken Books) di BKS Iyengar  . Il classico del 1966 è diventato il metro di paragone con cui vengono misurate altre guide di asana: è completo, chiaro, perspicace e sempre istruttivo. L'unico problema è che non è un libro invitante: le foto in bianco e nero sono un po 'cupe (anche se le asana spesso ispirano timore reverenziale) e il testo è formattato così densamente che spesso è difficile scegliere dove per un asana finisce e il prossimo inizia.

Fortunatamente, il primo nuovo libro di asana di Iyengar in 35 anni, Yoga: The Path to Holistic Health , fa molta strada verso il superamento di queste carenze ed è una bellissima aggiunta alla letteratura yoga del ventunesimo secolo.

Con quasi 2.000 foto a colori e con il design grafico di facile lettura, DK Publishing è

famoso per, il nuovo libro non è completo come il volume più vecchio (include circa un terzo

tanti asana quanti sono Light on Yoga ), ma è più accessibile e visivamente accattivante. Alcuni asana lo sono

fotografato da più angolazioni, il panorama risultante offre anche ai principianti un'immagine chiara di

la posa che stanno cercando di ottenere.

Dopo un paio di capitoli introduttivi, ci sono circa 200 pagine di istruzioni sugli asana seguite da

quasi 150 pagine di "Yoga for Ailments", sequenze illustrate con versioni più piccole delle stesse foto

utilizzato nei capitoli precedenti. Infine, c'è un "corso di yoga di 20 settimane", una versione molto meno ampia

del programma di 275 settimane delineato in Light on Yoga , ma, ancora una volta, più accessibile per i principianti.

Parte del materiale contenuto in Yoga: The Path to Holistic Health è tratto da Yoga for You , a

Set di CD-ROM pubblicato da DK Publishing un paio di anni fa, ma la maggior parte di ciò che è qui è nuovo. L'intero

la presentazione è allo stesso tempo sontuosa e autorevole, come ci si aspetterebbe dal più noto al mondo

insegnante di yoga. A $ 40 questo libro non è economico, e le sue dimensioni da tavolino e il formato con copertina rigida

rendilo troppo pesante per essere pratico come guida per sfogliare le pagine e imparare a farlo. Inoltre, la colonna vertebrale

impedirebbe di aprire il libro o di deteriorarsi. Forse c'è troppo

enfasi per la maggior parte dei lettori sugli oggetti di scena, una caratteristica ben nota dell'Iyengar Yoga, nel senso che

La maggior parte dei budget degli studenti probabilmente non supporterà l'acquisto di tutti gli oggetti di scena mostrati qui. Ma questi sono

reclami minori; questo è un reggilibro adatto al libro precedente del maestro e un'aggiunta importante

alla letteratura di asana.

DK Publishing

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