Le lezioni di yoga alla moda e luminose, praticate sotto luci al neon e nere, aggiungono una nuova svolta alla ricerca dell'equilibrio.
Cerca #glowga su Instagram e vedrai centinaia di yogi illuminati solo da luci nere e neon che si esercitano in tutto il paese. Sempre più studi offrono agli studenti esperienze illuminate in modo univoco, da vinyasa e Bikram a luci nere ritmiche a pratiche giocose accompagnate da ritmi rock e collane e braccialetti luminosi. "Queste sessioni parlano a tutti in un modo unico e diverso, consentendo agli stimoli esterni di migliorare la tua esperienza interna", afferma l'istruttore di yoga Goldie Graham dello Spirit Yoga a San Diego, California. Il fascino: a differenza di una lezione tipica, praticare nella quasi oscurità ti rende più consapevole di ciò che ti circonda: il tuo cervello fa affidamento su una maggiore consapevolezza dai sensi diversi dalla vista per elaborare le informazioni sensoriali al fine di rimanere in equilibrio. Se ti senti come se fossi in forma, brilla per questo!
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