4 podcast di yoga da seguire nel 2020

Saggio

Rosie Acosta

Instagram: @thewisepodcast

Con il suo podcast Radically Loved alla sua quinta stagione (con più di un milione di download), Rosie Acosta ne lancia un secondo, chiamato WISE (Women Inspiring Success and Empowerment), questo mese. Gli episodi saranno caratterizzati da donne potenti che affrontano situazioni difficili, rompono cicli, cambiano convinzioni e trasformano, e la saggezza che ne deriva.

Vedi anche la  leggenda delle auto da corsa Danica Patrick ha un nuovo podcast in uscita questa settimana

L'intervista di 108 secondi

Yoga Journal: cosa fraintendono le persone sulla saggezza?

Rosie Acosta: Pensano di non averne. La saggezza non è qualcosa che raggiungi al di fuori di te stesso; è qualcosa a cui puoi attingere quando stai fermo o stai meditando. L'essenza innata dell'anima è la saggezza. Credo anche che diventiamo saggi con l'esperienza, non con l'età. Conosco ragazzi di 10 anni che sono più saggi di circa 30 anni.

YJ : Qual è qualcosa che ti ha portato saggezza?

RA : Rompere l'incantesimo della mancanza di potere e uscire da un ambiente difficile in cui non ero preparato per il successo. Come molti ragazzi, sono stato preparato per sentirmi impotente. Una grande ingiustizia è pensare che le donne siano in qualche modo mansuete e miti. Avevo bisogno di rompere questa mentalità.

Vedi anche la meditazione di 9 minuti di Rosie Acosta per trovare più spazio nella tua vita 

YJ : Chi è la tua più grande ispirazione in questo momento?

RA : Lynne Twist. È un'attivista globale e fondatrice del Soul of Money Institute, che mira a cambiare il modo in cui individui e organizzazioni affrontano le loro relazioni con il denaro. Trovo che molti di noi che si occupano di salute, benessere e attività spirituali spesso sentano che il denaro e gli affari non sono affari nostri, ma Lynne insegna come avere un rapporto sano con la prosperità in un modo che crea spazio per una profonda comprensione di come il denaro influisce sulle nostre vite.

Vedi anche  Le 3 lezioni di un insegnante di yoga che tutti potremmo imparare su come guadagnare

YJ : Cosa ti sta aiutando a cambiare e crescere?

RA : Una volta ero guidato dalla creazione, dal movimento e dal viaggio. In questo momento, sono incoraggiato a crescere stando fermo. Ciò significa trovare modi per disconnettersi dalla tecnologia, dal viaggiare così tanto e dal voler sempre essere altrove. Io e il mio partner abbiamo appena comprato una casa e stiamo creando un piccolo rifugio, quindi sono entusiasta di passare più tempo a nidificare.

YJ : Qual è il tuo mantra preferito?

RA : In che modo questo serve al mio bene supremo? È più una domanda che mi pongo che un'affermazione. Mi impedisce di essere sopraffatto quando ho molte cose su cui sto lavorando. Chiedermi se un progetto mi sta servendo mi permette di guardare al quadro generale e vedere se mi aiuterà ad accedere al mio massimo potenziale o se creerà solo più stress.

Vedi anche  11 migliori podcast di yoga che ogni yogi deve scaricare in questo momento

Ragazza nera in OM

Lauren Ash

Instagram: @blackgirlinom

“Dobbiamo ricordare sempre che è un viaggio. Sto imparando qualcosa di nuovo ogni giorno: ogni giorno elevando, ogni giorno approfondendo la chiarezza su quale sia il mio scopo ".

Oltre Asana

Liz Getman e Aaron King

Instagram: @beyondasanapod

“Pensare allo yoga come un approccio alla vita lo fa sembrare scoraggiante ma anche più attraente. Non è solo una cosa che si fa, è un modo in cui si vive ". —Aaron King

Rock Your Bliss

Mary Beth LaRue e Jacki Carr

Instagram: @rockyourbliss

"Siamo umani ea volte facciamo confusione, ea volte non ci presentiamo come vorremmo, ma stiamo facendo il lavoro e stiamo facendo il nostro discorso e siamo presenti per le nostre vite". —Mary Beth LaRue

Raccomandato

Le migliori bande di bottino
I migliori integratori CLA
7 passaggi per sfidare la gravità e l'equilibrio in verticale