5 combinazioni di oli essenziali che hanno un odore migliore delle tue candele preferite

Il profumo è così importante nello studio di yoga ea casa, ma così tante candele possono essere riempite con sostanze chimiche potenzialmente dannose che vengono rilasciate nell'aria mentre la candela emette fumo. (Anche quelle a base di soia che riteniamo  super-salutari sono spesso caricate con sostanze chimiche!) Questo è particolarmente vero per le candele a base di paraffina, che sono le più popolari e meno costose (ti stiamo guardando, "Warm Vanilla Sugar" ).

Secondo la CNN, alcune delle candele chimiche ci espongono a includere agenti cancerogeni noti come benzene e toluene, altri metalli pesanti e paraffine. Alla luce di questi fatti, le candele di cera d'api o di soia sono le opzioni migliori e più sane, se hai intenzione di usare le candele.

Per una buona candela di soia, prova la candela  profumata all'olio essenziale di lavanda e mandarino Aroma Naturals

D'altra parte, gli oli essenziali naturali sono un'opzione che offre i profumi rilassanti che desideri senza  rischi per la salute o fumo. "Quando diffondiamo oli, l'aria è sempre più leggera e in qualche modo più pulita di quando bruciamo candele", afferma Elena Brower, insegnante di yoga con sede a New York e ambasciatrice di DoTerra. Inoltre, secondo l'Aroma Apothecary Healing Arts Academy, "la diffusione di oli essenziali rilascia migliaia di molecole ossigenanti e ioni negativi nell'aria e nell'ambiente". Gli ioni negativi sono stati propagandati per ripulire l'aria da spore di muffe, pollini, peli di animali domestici, odori e persino batteri. Quindi, se riesci a ottenere un aumento del profumo e incorporare anche quei benefici salutari nel tuo studio di yoga o in casa, è una vittoria per tutti.

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Perché i profumi sono così potenti

Brower spiega che nel corso dei suoi due decenni di insegnamento di yoga e meditazione utilizzando oli essenziali complementari, ha scoperto che "possiamo creare nuovi percorsi emotivi utilizzando il profumo, che può avere un impatto positivo su come elaboriamo le sfide quotidiane e ci comportiamo in mezzo al confronto".

Si aggiunge, scientificamente parlando: secondo Psychology Today, i profumi vengono elaborati prima nel bulbo olfattivo, dall'interno del naso, prima di tornare indietro lungo la parte inferiore del cervello. Questo è importante perché il tuo bulbo olfattivo ha connessioni dirette con due aree del cervello che sono fortemente implicate nelle emozioni e nella memoria: l'amigdala e l'ippocampo. Quindi, quando prendi un profumo, sei immediatamente "trasportato" in un momento o in una sensazione. Le informazioni visive, uditive e tattili (le cose che vedi, senti e tocchi) non passano attraverso queste aree del cervello. Questo potrebbe essere il motivo per cui il profumo, più di ogni altro senso, ha così tanto successo nell'innescare emozioni e perché può essere così potente nella tua pratica yoga.

Brower dice che cambia i suoi profumi per andare con il flusso della giornata o il suo umore: "Al mattino sceglierò oli edificanti come Wild Orange o Grapefruit, o oli che sono ottimi per la concentrazione, come Peppermint o Eucalyptus. Con il passare della giornata, aggiungerò legni come legno di sandalo, cipresso o legno di cedro, oppure lo cambierò del tutto e mescolerò un profumo floreale come l'Ylang Ylang con un vetiver più rilassante ".

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Meglio delle candele: le tue nuove miscele di oli essenziali

Quindi, come scegli le combinazioni di oli essenziali invece di allettanti profumi di candele per creare un'oasi nella tua casa? Qui, Brower condivide le sue sette miscele preferite, così puoi creare le tue alternative più sane ai comuni profumi delle candele da solo.

1. Agrumi lenitivi

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Circa l'autore

Gina Tomaine è una scrittrice ed editrice di Filadelfia e attualmente vicedirettore Lifestyle della rivista Philadelphia . In precedenza è stata Associate Deputy Editor della pubblicazione nazionale Rodale's Organic Life . Scopri di più su ginatomaine.com. 

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