L'insegnante di yoga Maggie DiPasquale afferma che la musica è essenziale per dare il tono alle sue lezioni per adolescenti e offre suggerimenti per la scelta di canzoni che emozionano gli adolescenti. Lasciati ispirare da questa playlist estiva che ha creato per YJ.
Impostare il tono giusto, sia a livello didattico che musicale, è spesso la chiave per rendere un successo una lezione di yoga per adolescenti. “La musica è così importante. È una questione di personalità e un tale riflesso di chi sei ", dice l'insegnante di yoga di 27 anni Maggie DiPasquale. "Voglio solo passare alla musica che mi commuove." E in base a tutte le domande che riceve sulla musica durante le lezioni di Vinyasa Flow che insegna negli studi dell'area di New York-Tri State, gli adolescenti che insegna sono proprio lì con lei.
"Esco dagli schemi", dice DiPasquale. "La musica può essere un catalizzatore per aprire la porta a come ti senti riguardo alle cose e ad essere onesto con te stesso." Per un assaggio di come ispira i flussi degli adolescenti, esplora le sue playlist di yoga di Spotify pubbliche organizzate per stagione. "Posso ripercorrerle e ricordare una sfida che stavo attraversando o con chi avevo incontrato o con cui avevo rotto in quel momento", dice.
Per una lezione di yoga per adolescenti gradita alla folla, DiPasquale dice che le piace rompere il ghiaccio con Katy Perry. Suggerisce di cercare versioni acustiche delle tue canzoni pop preferite come unplugged Where Are You Now di Justin Bieber e cover di musicisti indie cool come la versione di Angus e Julia Stone del successo di Sam Smith Stay With Me. "Uso la musica Kundalini durante gli esercizi di respirazione", dice. "La musica dei mantra dell'artista, Snatam Kaur è fantastica."
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IL NOSTRO SCRITTORE
Erika Prafder è una scrittrice veterana e revisore di prodotti per il New York Post e autrice di un libro sull'imprenditorialità. Appassionata di yoga di lunga data e insegnante di Hatha yoga, cura KidsYogaDaily.com, una fonte di notizie per giovani yogi. La madre lavoratrice di tre figli risiede in una comunità balneare a Long Island, New York.
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