Live Be Yoga: il risveglio necessario agli yogi per riportare il "vero yoga" nella loro pratica
Gli ambasciatori di Live Be Yoga Jeremy Falk e Aris Seaberg sono in viaggio attraverso il paese per condividere conversazioni reali con insegnanti esperti, esplorare lezioni innovative e molto altro ancora, il tutto per chiarire cosa c'è in serbo per il futuro dello yoga.
"Lo yoga non è asana e c'è di più nel Purna Yoga che pratichiamo qui", dice Aadil Palkhivala. Ci siamo uniti ad Aadil e sua moglie Savitri, entrambi celebri insegnanti di yoga e meditazione, nel loro studio, Alive and Shine Center, a Bellevue, WA, per una delle nostre lezioni e discussioni più illuminanti del tour.
È stato stimolante vedere l'amore di due persone per la pratica dello yoga fluire in modo così naturale attraverso di loro. Camminano veramente quando si tratta di vivere e fare yoga. E anche loro si impegnano a insegnarlo. Perché? Aadil non ha usato mezzi termini: "Così le persone si sveglieranno per rendersi conto del vero potere che risiede nello yoga".
Non è una sorpresa che la cultura occidentale abbia un'affinità con le apparenze superficiali. Dopotutto, non devi guardare oltre i post sui social media che glorificano i corpi tesi in pose fantasiose per notare che abbiamo modellato lo yoga in un marchio di fitness.
Dall'altra parte dello spettro, c'è la tendenza a concentrarsi sui benefici dello yoga secondo la scienza, che è in linea con il nostro mondo guidato dal punto di vista intellettuale e medico.
Non fraintendetemi: più persone che mai stanno godendo dei benefici fisici e degli aspetti curativi della pratica, e questo è meraviglioso. Ma è facile per i praticanti occidentali usare selettivamente gli aspetti che comprendiamo più facilmente e con cui ci troviamo più a nostro agio. A questo punto del tour, Jeremy ed io eravamo stati in oltre 30 studi negli Stati Uniti e abbiamo incontrato tanti proprietari di studio e yogi sinceri, ma nel complesso concluderei che questo è ancora il tema. La maggior parte delle lezioni che abbiamo frequentato sono molto basate sulle asana. Di conseguenza, è più facile ignorare gli attributi dello yoga che contengono una profonda saggezza di cui parlano Aadil e Savitri.
"Il fondamento dello yoga è l'umiltà", ha detto Savitri. "Questo è qualcosa che manca in Occidente nello yoga, ed è qualcosa che fa molto parte della cultura indiana".
Abbiamo discusso di come lo yoga viene insegnato in India e di come ci sono passaggi per evitare problemi e garantire agli yogi il progresso nella pratica con riverenza. (Dopotutto, Aadil ha studiato con BKS Iyengar quando aveva 7 anni.) Lì, gli yogi non avanzano verso asana, pranayama, meditazione e i "livelli" superiori della pratica fino a quando non hanno padroneggiato gli Yama e il Niyama, le linee guida etiche stabilito da Patanjali negli Yoga Sutra.
La saggezza ha continuato a riversarsi da Savitri mentre discuteva dell'importanza di una solida base etica nello yoga. "L'umiltà inizia a insegnare alla mente e al corpo ad arrendersi, a inchinarsi e ad avere rispetto per l'anima che ha dato vita al corpo", ha detto. “L'umiltà è la chiave e il fondamento dello yoga. Deve essere oltre il tappeto e in tutto ciò che stai facendo. Alla fine apre le porte all'amore e al rispetto. "
Wow. Siediti con quello per un minuto. E se questa fosse la prima cosa che hai sentito quando sei entrato in una lezione di yoga? Quando faccio un passo indietro e osservo la nostra cultura, sembra che abbiamo imparato lezioni di fitness e diete; forse il coaching etico sarebbe più vantaggioso. Come paese affrontiamo molti dilemmi sociali ei media sono pieni di esempi di egoismo e mancanza di rispetto, che ovviamente si diffondono nella nostra cultura.
“Il rispetto è un altro aspetto che manca gravemente nel mondo dello yoga oggi, perché quando ti manca l'umiltà, ti manca il rispetto! Il rispetto dice: ti onoro come la luce dentro di me ”, ha detto. “ Namaste è il gesto del rispetto. È un'azione santa, sacra e umile di rispetto per te stesso, il creatore e un'altra persona. E quando non vivi namaste e senti davvero la profondità, non stai vivendo lo yoga ".
“L'umiltà è la chiave e il fondamento dello yoga. Deve essere oltre il tappeto e in tutto ciò che stai facendo. Alla fine apre le porte all'amore e al rispetto. "
Savitri ha detto che crede che l'attenzione sull'asana nella cultura popolare, senza alcuna umiltà, sia una parte importante del problema. "Il corpo fisico è il luogo in cui viene creato l'ego, quindi se non insegni l'umiltà fisica, non sarai mai in grado di raggiungere la tua anima, non sarai mai in grado di allenare la tua mente e tu ' Non evolverò mai la tua forma fisica di tutti i tuoi attaccamenti e karma. "
Questo ha risuonato profondamente con me. In tutto il panorama dello yoga ci sono stati molti yogi che sono stati feriti dall'ego gonfiato dei proprietari di studi e degli insegnanti di yoga. Non è difficile immaginare che quando qualcuno alimenta l'ego, può portare a problemi più grandi come la mancanza di rispetto e persino l'abuso.
Secondo Aadil e Savitri, quando c'è mancanza di rispetto, mancanza dei fondamenti di base dello yoga, mancanza di integrità nel vivere veramente lo yoga e mancanza di concentrazione su qualsiasi cosa tranne il fisico, le persone sono guidate dalla loro mente e dall'energia in le loro regioni pelviche, piuttosto che guidate dal cuore.
“Stai dando potere a una mente e a un corpo distrutti che sono pieni di ego, che crede nella separazione e che vive nella mancanza di rispetto, nutrendo il mostro che non puoi controllare. Questo non può essere yoga ", ha detto. “Ancora una volta, torna all'umiltà, poiché è la chiave per essere una persona amorevole. Quando alla mente viene insegnato ad inchinarsi umilmente al chakra del cuore e quando l'energia del bacino viene umilmente insegnato ad aspirare all'anima interiore, allora non mancherà di rispetto a nessuno, perché l'anima è una bellissima miscela di maschile e femminile. Quindi, quando scopri che sei entrambi, non puoi fare del male perché sai che quando ferisci qualcun altro stai ferendo te stesso. "
Per vivere veramente ed essere uno yogi, sembra che dobbiamo fare di più che padroneggiare le nostre pratiche fisiche. Come insegnante di yoga, credo che sia nostro dovere servire i nostri studenti e attualizzare veramente il nostro yoga, quindi l'effetto a catena delle nostre vite sono esempi di approcci diversi a, beh, tutta la vita. Aadil e Savitri mi hanno ricordato che è nostro dovere condividere TUTTI gli arti dello yoga, così i nostri studenti possono avere accesso agli strumenti per creare equilibrio e salute in ogni aspetto della loro vita.
Ecco perché Savitri incorpora la sua Heartfull Meditation, una tecnica che ha creato con entusiasmo dopo essersi curata, nelle sue lezioni. L'intenzione è di porre l'attenzione sul chakra del cuore, poiché crede che sia la chiave per completare il benessere di mente, corpo e spirito. “Concentrarsi sull'amore e sulla luce guarisce il corpo perché è di questo che siamo fatti. Voglio che gli studenti aspirino a qualcosa di più che a sudare in una posa, a capire che sono più del corpo. Il corpo è solo un vaso in cui l'anima e la saggezza fluiscono ", dice. "Questo è ciò che dovrebbe essere lo yoga, l'unione totale e perfetta di mente, corpo e anima."
Per migliaia di anni, i praticanti tradizionali di yoga hanno saputo che c'è una vasta saggezza all'interno della pratica. È emozionante vedere lo yoga diffuso così ampiamente in tutto il mondo, e in particolare in Occidente. Ma ora che la nostra cultura ha familiarità con lo yoga, servirebbe a tutti noi scavare un po 'più a fondo, per testare i nostri limiti di comfort, così iniziamo ad attingere ai veri poteri curativi e connettivi dello yoga che, sì, continueranno ad avere un impatto sul nostro corpi, ma anche le nostre menti, le nostre prospettive, i nostri ego e i nostri cuori, e a loro volta influenzano le nostre comunità. Quando il fondamento della nostra pratica è l'umiltà e il rispetto, smette di servire l'ego e invece serve l'umanità.
"Ci auguriamo che insegnanti e studenti decidano di assumersi la responsabilità di studiare tradizioni autentiche e lavorare solo con persone che hanno lavorato su se stesse", ha detto Aadil. “Spero anche che la gente si svegli per vedere che ciò che non ha funzionato prima è improbabile che funzioni ora. Il modo in cui lo yoga è stato insegnato in Occidente, in particolare, non è servito allo yoga, e spero che le persone si sveglieranno e dicano: ritroviamo il vero yoga. Riportiamo lo yoga nello yoga! "
Vuoi altre storie da Live Be Yoga? Segui il tour e ricevi le ultime storie su @livebeyoga su Instagram e Facebook.
