Ecco come stiamo usando la nostra esperienza di trauma per aiutare gli altri

Brittany Piper ed Em Geeves si sono conosciute quando avevano 9 anni, ed erano amiche che si sentivano più come sorelle fin dall'inizio. Avevano dormito quasi ogni fine settimana, condividevano i vestiti, rimanevano alzati fino a tardi a parlare al telefono e sgattaiolavano fuori di casa dei genitori per incontrarsi.

Poi, durante il primo anno delle superiori, il fratello di Brittany, Dominic, è rimasto ucciso in un incidente d'auto. "I miei genitori mi hanno svegliato per dirmi che c'era stato un incidente che coinvolgeva Dom e Brittany chiedeva solo per me", dice Em. “Mi hanno raccontato cosa è successo mentre eravamo in macchina diretti a casa di Brittany. Mentre giravamo l'angolo per arrivare a casa sua, sono saltato fuori dall'auto, sono corso a casa sua e sono corso attraverso la porta. Brittany era raggomitolata sul divano, ma ha aperto le braccia quando mi ha visto. " Tuttavia, la loro relazione dovette affrontare molte tensioni e alla fine gli amici si separarono.

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Fortunatamente, le ragazze si sono ricollegate nel quinto anniversario della morte di Dominic e hanno condiviso storie di punti alti - e bassi - negli ultimi anni. Quando si sono resi conto di aver sperimentato sia aggressioni sessuali che traumi psicologici - e hanno elaborato ciò che è accaduto a ciascuno di loro in modo così diverso - il loro ricongiungimento ha ispirato una guarigione profonda, così come la comprensione che la guarigione avviene in modi unici.

Alcuni anni dopo, Em e Brittany erano vicine quanto lo erano da bambini, e insieme hanno curato un ritiro per donne chiamato On The Mend, uno sforzo per riunire i sopravvissuti al trauma con l'intenzione di guarire dall'interno. "Abbiamo creato questo ritiro in modo che le donne potessero sperimentare il recupero in comunità", dice Brittany.

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Il loro prossimo ritiro è dal 28 al 31 marzo a Idyllwild, in California. Fai clic qui per maggiori dettagli e per richiedere una borsa di studio con uno sconto del 20% (scadenza: 18 febbraio). Se non puoi fare uno dei loro ritiri, prova una o più di queste pose, che saranno tutte incorporate nello yoga insegnato in ritiro. "Ciascuna di queste posture ha un diverso livello o variazione progettata per mantenere i professionisti sicuri e confortevoli", afferma Em.

8 pose per aiutare i sopravvissuti al trauma 

Posa del bambino

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