Cerchi una fantastica disintossicazione estiva? Non c'è bisogno di privarsi con una rigorosa pulizia del succo o una dieta a base di cavoli. Le seguenti 10 posizioni yoga aiuteranno la tua digestione, aumenteranno la forza e la flessibilità e ti faranno sentire al meglio. Prendili uno alla volta o pratica l'intera sequenza come un flusso per sentirti più leggero e felice in questa stagione.
10 posizioni yoga disintossicanti per una 'purificazione' estiva
Sedia Twisted
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Kristen Kemp, E-RYT 500, insegna 10 lezioni di yoga a settimana ad adulti di tipo A a cui piace il caldo, bambini sinuosi che hanno bisogno di muoversi e meditare, e persino donne prigioniere che sperano di alleviare lo stress e l'ansia. È scrittrice di lunga data per Scholastic, Cosmopolitan, Glamour, The New York Post e molti altri. Vive nel New Jersey con suo marito, figli, cani, gatti, galline e porcellini d'India.
