Posizione della sfida: 5 passaggi per padroneggiare l'equilibrio dell'avambraccio

Impara a bilanciarti mentre ti muovi passo dopo passo nel Pincha Mayurasana.

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Beneficio 

Apre le spalle per i piegamenti all'indietro; costruisce la forza delle braccia per bilanci delle braccia più avanzati; aggiunge una qualità edificante al tuo spirito e alla tua pratica

Passo 1

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