Usa questa preparazione a tre pose per svegliare i giocatori chiave di Parsva Bakasana e prepararti per il decollo.
Side Crow è un allettante bilanciamento del braccio, ma provalo una volta e probabilmente vedrai che il vecchio mantra "se all'inizio non ci riesci" si applica a questo asana (come molti altri). Le seguenti tre pose ti prepareranno portando consapevolezza alle aree del corpo che devono essere aperte, rafforzate e risvegliate per riportare in vita l'equilibrio del braccio. Goditi il tuo volo!
Vedi anche 3 passaggi per preparare il tuo core per la posizione del corvo laterale (gru)
