Sette allungamenti che non potresti fare senza il tuo migliore amico

Il clima più caldo è qui e io e la mia migliore amica stiamo portando la nostra pratica yoga all'aperto. Questi 7 esercizi di stretching con un migliore amico o un partner di yoga ti aiuteranno a migliorare la flessibilità, l'allineamento e la postura. 

Piegamento in avanti in piedi

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