Sette allungamenti che non potresti fare senza il tuo migliore amico

Il clima più caldo è qui e io e la mia migliore amica stiamo portando la nostra pratica yoga all'aperto. Questi 7 esercizi di stretching con un migliore amico o un partner di yoga ti aiuteranno a migliorare la flessibilità, l'allineamento e la postura. 

Piegamento in avanti in piedi

1/7

Vedi anche  Creare fiducia e imparare a volare con questa sequenza terapeutica di AcroYoga

Segui @traveling_yogigirl e @galaortin su Instagram.

Raccomandato

10 cose che solo Pitta capiranno
Triphala: tonico per la pancia dell'Ayurveda
Talking Shop con David Swenson