L'arresto del coronavirus ci fa desiderare un riposo profondo, sollievo dallo stress e momenti di leggerezza tanto necessari. Dai thriller soprannaturali che invocano i poteri dei cristalli e del pranayama ai documentari più seri sulla caduta di Bikram Choudhury e Osho, c'è qualcosa qui per tutti.
Su Netflix
On Yoga: The Architecture of Peace
Se non hai ancora visto questo documentario del 2017 basato sull'omonimo libro del fotografo Michael O'Neill, è il momento. L'esplorazione fotografica decennale di O'Neill negli stili di pratica di maestri di yoga di fama mondiale ha portato al tomo del 2015, che contiene 200 fotografie di famosi yogi come BKS Iyengar e la designer Donna Karan. On Yoga: The Architecture of Peace descrive gli sforzi dietro l'obiettivo di O'Neill per catturare una vasta gamma di praticanti e presenta le apparizioni dei commentatori Deepak Chopra ed Elena Brower.
Vedi anche Luce su Iyengar
Il Goop Lab
Se hai tenuto d'occhio il conglomerato di "benessere" moderno, spesso controverso di Gwyneth Paltrow negli ultimi dieci anni, quanto segue non dovrebbe essere uno shock. Dopo aver affrontato una piattaforma editoriale multiforme e un podcast, oltre a una sfilza di prodotti di marca e negozi pop-up curati, Goop sta portando la sua posizione distintiva sulla salute olistica su Netflix con una nuova docuserie chiamata The Goop Lab . I co-conduttori Paltrow ed Elise Loehnen (chief content officer di Goop) approfondiscono argomenti relativi al benessere fisico e spirituale attraverso interviste a medici e ricercatori. Attento, dottor Oz.
Camere
I fan dello scandalo conoscono l'attore Tony Goldwyn come l'affascinante leader del mondo libero. Ma con l'uscita di Chambers di Netflix , il boss in precedenza abbottonato è entrato in un territorio pieno di cristalli. Come padre in lutto Ben Lefevre, Goldwyn si appoggia a pratiche di respirazione Kundalini e meditazioni a torso nudo per far fronte alla perdita della figlia adolescente, Becky. Il thriller soprannaturale svela le misteriose circostanze dietro la morte di Becky e le visioni paranormali che risultano quando un'altra ragazza riceve il suo cuore in un trapianto di emergenza. Anche se la televisione agghiacciante non fa per te, potresti comunque apprezzare l'impegno di Lefevre nel bruciare la salvia.
Vedi anche Che tipo di cristallo hai bisogno?
Sono Maris: Ritratto di un giovane Yogi
Poche storie di lotta con la salute mentale si dimostrano edificanti come lo sono io Maris: Portrait of a Young Yogi , un documentario che segue la diciassettenne Maris Degener mentre è presa da ansia cronica e da un disturbo alimentare quasi fatale. Quando raggiunse la scuola media, quello che era iniziato come terrore generalizzato si trasformò in attacchi di panico in piena regola, che in seguito si manifestarono come tagli, epurazioni e altre forme di autolesionismo. Piuttosto che concentrarsi sul trauma del protagonista, il film, che è uscito su Netflix dopo un anno nel circuito dei festival, esplora attentamente la guarigione psicologica, fisica e spirituale di Degener attraverso lo yoga.
Dopo essere diventata un'istruttrice autorizzata all'età di 16 anni, Degener ha iniziato a scrivere sul suo viaggio e ha fatto notizia a livello nazionale per i suoi post espliciti sul blog e le didascalie sui social media che miravano a destigmatizzare i problemi di salute mentale. Il doc offre uno sguardo penetrante nella vita nel bel mezzo di una battaglia psicologica e sottolinea il potenziale per la bellezza dopo il dolore. Porta dei fazzoletti.
Vedi anche 1 adulto su 5 convive con malattie mentali. Questi Yogi stanno spezzando lo stigma.
Q + A con Maris
Maris Degener aveva solo 17 anni quando ha recitato in Io sono Maris . Qui, l'insegnante di flusso di vinyasa di 21 anni parla di inclusività nella comunità yoga, rappresentazione nei media e nuove frontiere nella sua vita post-film.
YOGA JOURNAL: Come ci si sente a vedere il messaggio del film risuonare con persone di tutto il mondo?
Maris Degener: È stato rischioso realizzare un film sui disturbi alimentari che non rendesse romantica questa malattia con immagini drammatiche di perdita di peso o qualcosa del genere, e sono orgoglioso di aver mantenuto le mie intenzioni. Credo profondamente nel film, ma ora sono più consapevole dell'importanza della rappresentazione rispetto a quando è stato girato il film. La mia posizione è complicata. Da un lato, il film dipinge accuratamente un'immagine molto privilegiata della mia vita: sono cresciuto in una comunità benestante e ho avuto pieno accesso alle cure mediche. Ma non mi ha mostrato tutto. Non raccontava la storia dell'immigrazione della famiglia di mia madre dal Messico. Non mi mostrava alle prese con la mia sessualità.
Vedi anche 7 verità sui disturbi alimentari che ogni insegnante di yoga deve sapere
YJ: In che modo questa esperienza ha modellato il tuo insegnamento?
MD: L' anno scorso sono uscito come una persona queer. Lo yoga è, in gran parte, basato sul satya, o vivere la tua verità. Per insegnare questo, devo essere onesto con me stesso e con il mondo su chi sono. La comunità dello yoga in Occidente è spesso molto omogenea, o descritta in questo modo. Se posso essere aperto su chi sono e su come sono arrivato ad accettare tutto me stesso, ciò potrebbe aiutare gli altri a sentirsi al sicuro e accolti nella pratica. Mi permette di essere una voce più forte per coloro che spesso non sono rappresentati nella comunità.
Vedi anche 10 pose potenti (e potenzianti) per l'orgoglio
Bikram: Yogi, Guru, Predator
Uno sguardo profondamente inquietante sull'ascesa e la caduta di Bikram Choudhury, questo documentario racconta il lato oscuro di Bikram, il creatore di Bikram Yoga, una sequenza di 26 pose in una stanza riscaldata a 105 °. Che tu sappia già dello scandalo o lo stia sentendo per la prima volta, guardare Birkam: Yogi, Guru, Predator cambierà la tua prospettiva sul Bikram Yoga e sull'uomo dietro di esso.
Vedi anche File di Bikram Yoga per bancarotta, mentre il fondatore latitante si sarebbe nascosto ad Acapulco
Guarire
Il mondo è un posto stressante, che porta a malattie indotte dal burnout, affaticamento mentale oltre a malattie croniche e una sfilza di farmaci che promettono una fuga da tutto il dolore. Heal mette in evidenza storie strazianti di persone comuni che superano le loro malattie attraverso la consapevolezza, la meditazione e le pratiche yoga, invece di utilizzare una lista infinita di farmaci. Ascolta medici, ricercatori e autori spirituali acclamati, tra cui Deepak Chopra e Bernie Siegel, su come credere in te stesso può cambiare la tua vita.
Vedi anche Perché più medici occidentali ora prescrivono la terapia yoga
Paese selvaggio selvaggio
Questa è una serie degna di binge sul guru indiano Bhagwan Shree Rajneesh, comunemente noto come Osho, e sul culto da lui formato. Osho ei suoi seguaci si trasferirono dall'India ad Antelope, nell'Oregon, fondando una comune su dolci colline che in seguito divenne una città autosufficiente chiamata Rajneeshpuram. Ma mentre la comunità aveva valori radicati nella compassione e nella condivisione, pratiche losche ne fecero rapidamente un obiettivo del governo federale. Quello che si dipana in Wild Wild Country è una storia così folle, devi vederla per crederci.
Cammina con me
Ti sei mai chiesto com'è essere un monaco buddista? Walk With Me ti porta in un viaggio in una comunità monastica e l'esperienza sembra una meditazione in sé e per sé. Il maestro buddista zen Thich Nnat Hanh condivide la sua saggezza con te mentre Benedict Cumberbatch racconta i pensieri interiori dei monaci nella comunità. Fornisce un potente impulso di consapevolezza per qualunque spazio di testa in cui ti trovi attualmente.
Su Amazon Prime
Svegliatevi: la vita di Yogananda
Paramahansa Yogananda è una figura leggendaria nella storia dello yoga moderno, che introduce milioni di persone in Occidente al Kriya Yoga e alla meditazione. Svegliatevi: La vita di Yogananda parla del suo viaggio verso l'illuminazione e delle prove e tribolazioni che ha dovuto affrontare mentre diffondeva il suo messaggio che chiunque può raggiungere una coscienza superiore in tutto il mondo. La sua Self-Realization Fellowship e il suo libro, Autobiography of a Yogi , stanno ancora migliorando la vita delle persone fino ad oggi.
Vedi anche Perché Paramahansa Yogananda era un uomo prima del suo tempo
Mangia Prega Ama
Un film che non ha bisogno di presentazioni, Eat, Pray, Love è un classico di culto nella comunità dello yoga che ha incoraggiato migliaia di persone a fare un pellegrinaggio in India e Bali per approfondire la loro pratica e introspezione.
Su Apple
Breath of the Gods: A Journey to the Origins of Modern Yoga
Questo documentario racconta la storia di come lo yoga moderno ha preso piede nel mondo. Leggende come BKS Iyengar, Pattabhi Jois e TK Sribhashyam parlano delle loro esperienze con la pratica e l'insegnamento dello yoga nei primi tempi. I filmati d'archivio di Breath of the Gods di T. Krishnamacharya e della sua scuola sono condivisi per onorare "il padre dello yoga moderno".
Yogawoman
Le donne costituiscono la grande maggioranza dei praticanti di yoga in Occidente, ma gli uomini spesso ottengono i riflettori in termini di guru e insegnanti famosi. Questo documentario racconta la storia dell'emancipazione femminile nella comunità dello yoga e di come le donne possono entrare nel loro potere attraverso la pratica. In Yogawoman, ascolta le parole ispiratrici di insegnanti come Seane Corn, Elena Brower e Sharon Gannon mentre dimostrano che le donne yoga possono cambiare il mondo.
Vedi anche Come entrare nel tuo potere femminile con la saggezza delle Dakini
DVD della vecchia scuola
Yoga svelato
Questo ampio documentario di tre ore copre la storia dello yoga, dai tempi antichi ai giorni nostri. Descrive i molti modi diversi in cui la pratica si è evoluta e ne evidenzia i benefici terapeutici. Yoga Unveiled è una risorsa che può essere utilizzata durante la formazione del tuo insegnante di yoga o se vuoi semplicemente saperne di più sulle radici dello yoga.
Aggiornato da Kyle Houseworth.
