Prepara il tuo corpo per l'estate scoprendo i suoi bisogni naturali e stagionali. Impara a mangiare, cucinare, purificare e curare per bilanciare il corpo e la mente. Nel nostro corso online Ayurveda 101, Larissa Hall Carlson, ex preside della Kripalu's School of Ayurveda, e il dottor John Douillard, fondatore di LifeSpa.com e autore di best seller, demistificano la scienza sorella elementare dello yoga. Iscriviti subito alla sessione estiva!
Quando le Pitta sono in equilibrio, sono orientate agli obiettivi, ambiziose e appassionate. Quando le Pitta perdono l'equilibrio, diventano arrabbiate, impazienti e energiche. Se sei un Pitta, probabilmente ti relazionerai ad alcune delle seguenti situazioni. (Fai il nostro Dosha Quiz ora per scoprire il tuo tipo di corpo mente.)
1. Ti svegli la mattina sapendo esattamente cosa farai in ogni momento, dalla meditazione di 10 minuti alle telefonate che controllerai dalla tua lista mentre sei bloccato nel traffico dell'ora di punta.
1/10Informazioni sul nostro esperto
Sahara Rose Ketabi è un'esperta nella connessione mente-corpo ed è stata definita "una voce principale che parla alla generazione millenaria" da Deepak Chopra. È autrice della Idiot's Guide to Ayurveda, con la prefazione di Deepak Chopra, presentatore di Highest Self Podcast, blogger dietro Eat Feel Fresh, nonché praticante ayurvedico certificato, nutrizionista sportivo e allenatore di salute olistica. È nota a livello internazionale per la sua miscela unica di antichi sistemi spirituali e di guarigione orientali e moderna psicologia e scienza occidentali, e ha parlato a eventi come la campagna Let's Move di Michelle Obama alla Harvard Medical School. Scopri il tuo tipo di mente-corpo nel suo quiz su www.eatfeelfresh.com per ricevere un mini-corso gratuito di 3 giorni e seguila su Instagram @EatFeelFresh per la saggezza sacra dal fisico al metafisico.
