Le favole della buonanotte prendono vita con Good Night Yoga: A Pose-by-Pose Bedtime Story (disponibile dal 1 aprile), un libro deliziosamente illustrato che racconta la storia della terra che si adagia per la notte mentre mostra ai bambini pose semplici e rilassanti. L'autrice Mariam Gates, creatrice dell'acclamato programma Kid Power Yoga, insegna ai bambini a calmare i loro corpi e le loro menti mentre si spostano da "Ladybug" (uno squat) a "Cat" (un arco). ($ 18, amazon.com)
PROVATE la sequenza di Bedtime Yoga for Kids di Mariam Gates con i vostri piccoli stasera.
Vedi anche Come iniziare i bambini con lo yoga e La prima conferenza nazionale di yoga per bambini
