Questa meditazione ti aiuterà a visualizzare la situazione lavorativa ideale in modo da poterla portare in vita.
"Il lavoro è amore reso visibile", ha detto il poeta Kahlil Gibran. Per trasformare questa aspirazione in realtà, dai un'occhiata a Rekindling the Spirit in Work dello psicologo Howard Schechter . Pieno di intuizioni ed esercizi pratici, come la seguente meditazione, questo libro può aiutarti a visualizzare la situazione lavorativa ideale in modo da poterla dare vita. Chiedi a un amico di leggerti questa meditazione, oppure registrala e poi riproducila a te stesso. Leggilo lentamente, per darti accesso a una saggezza e una guida più profonde.
Meditazione in 3 fasi per trovare la tua chiamata professionale
1. Entra
Siediti comodamente e chiudi gli occhi. Porta la tua attenzione al respiro e, mentre espiri, immagina la tensione che lascia il tuo corpo.
2. Visualizza
Da questo profondo stato di rilassamento, immagina un luogo nella natura dove ti senti a tuo agio, sicuro e protetto. Assapora tutte le sensazioni del luogo. Respirare gli odori e ascoltare i suoni. Guardalo chiaramente, come se stessi mettendo a fuoco una fotocamera su un'immagine molto grande.
C'è un tunnel in lontananza, fatto di rami di alberi, fiori o terra e roccia. Il tunnel supporta i tuoi sforzi per acquisire una conoscenza più profonda di te stesso. Cammina attraverso il tunnel, lasciandoti alle spalle il mondo di tutti i giorni. Una volta dall'altra parte, guardati nel tuo ambiente di lavoro "perfetto". Non devi provare. Sii semplicemente aperto alle impressioni, intuizioni e sentimenti. Consenti alle informazioni di arrivare a te sul lavoro della tua vita e sui passi che devi compiere per manifestarlo.
3. Emerge
Dopo circa cinque minuti, ritorna attraverso il tunnel e riposati nel tuo bellissimo punto di partenza sull'altro lato. Porta la tua attenzione al respiro e al corpo. Ottieni un buon senso di ritorno alla coscienza sveglia. Apri gli occhi quando sei pronto e scrivi ciò che hai imparato.
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