Sting e sua moglie Trudie Styler da 27 anni, praticano lo yoga. Invitano spesso musicisti, amici e insegnanti di yoga per visite di una settimana nella loro tenuta in Toscana e scoprono che i soggiorni possono trasformarsi in ritiri yoga informali. Il duo ha fondato la Rainforest Foundation nel 1989 per contrastare la deforestazione. Sono appassionati di effettuare cambiamenti ambientali, sociali e politici. Ora Styler presenta il suo corso di Ashtanga Yoga su Warrior Yoga, un DVD prodotto da Gaiam, che spera possa ispirare le persone a praticare yoga e trovare la loro forza interiore.
Da quanto tempo pratichi yoga?
Styler: Diciannove anni fa, stavo cercando un modo per sbarazzarmi dei chili aggiunti durante la gravidanza. Dominic Miller, il chitarrista di Sting, aveva un amico di nome Danny Paradise in città. Dominic ha descritto Danny come un "ragazzo stravagante di yoga". Ricordo che arrivò con la sua cartella e la bandana, con un aspetto piuttosto New Age. La prima cosa che è successa è stata che il nostro cane ha fatto la pipì sulla borsa. Ho pensato: "Oh, no, questo è un disastro!" Ma era abbastanza dolce da sorriderne. In quel momento ho pensato: "C'è già qualcosa di buono in quest'uomo". Ha dimostrato la prima pratica di Ashtanga Yoga che avevo visto. Ben presto rimase per qualche settimana e facevamo una lezione ogni giorno. È stato piuttosto impegnativo, ma poco a poco siamo arrivati ad apprezzarlo davvero. Ora, quasi due decenni dopo,Ho una grande gioia nel partecipare alle lezioni in stile Mysore. È così che è iniziato.
In cosa consiste la tua pratica oggi?
Pungiglione: cerco di fare tra i 60 ei 90 minuti di yoga al giorno, preferibilmente prima di colazione, ma a volte è più tardi durante la giornata se sono in tour. Quello che mi ha colpito all'inizio è stato che non pensavo mi sarebbe piaciuto. Quando ero più giovane, preferivo esercizi più aggressivi, come la corsa, e non mi piaceva l'idea di sedermi per terra a contemplare il mio ombelico, come lo consideravo piuttosto ingenuamente in quel momento. Ovviamente mi sbagliavo completamente. L'Ashtanga Yoga richiede una grande quantità di sforzo fisico e mentale e non passò molto tempo prima che ne diventassi dipendente.
Styler: Viaggio e prendo diversi corsi di yoga in qualunque città mi trovi. Mi alleno due o tre volte a settimana. Ma medito ogni giorno, al risveglio e prima di dormire. La meditazione mattutina mi prepara per la giornata e mi dà un grande senso di calma. Posso andare alle mie riunioni sentendomi calmo e potenziato. Posso stare chiaro e ascoltare davvero quello che sta succedendo. È una cosa quotidiana. Una delle cose più meravigliose dello yoga è che è una pratica per tutti i giorni della tua vita.
Ho avuto la fortuna di avere una lezione privata con Sri K. Pattabhi Jois, che è rimasto a casa nostra. Una volta mi stavo lamentando del fatto che il mio corpo fosse rigido, e lui gridò: "Donna cattiva! Corpo non rigido; mente rigida!" Sorrise e rise mentre lo diceva. Ovviamente ha ragione. Se cediamo al pensiero che le cose stiano così, lo fissiamo nella nostra mente. Dobbiamo fare spazio alla possibilità che la prossima volta che praticheremo le cose si siano aperte. Se ti sintonizzi durante la meditazione, ti dà un'idea di chi sei e di dove sei oggi. È fantastico avere queste informazioni all'inizio della giornata. Non è come se la tua energia fosse fissata per sempre; potrebbe essere per quell'ora o quel giorno il tuo corpo si sente dolorante o stanco. Ma lo yoga e la meditazione ti informano a che punto sei con la tua vita.
Lo yoga ti ha avvicinato come coppia?
Styler: Sì, Sting e io stiamo insieme da 27 anni. Conosci una persona in quel lasso di tempo. La stampa mainstream ha fatto molto di "Tantra and Sting and Trudie"; era uno scherzo in corso. Ma, scherzi a parte, l'importante è trovare tempo l'uno per l'altro. Il sostegno dell'intimità è un ingrediente importante in chimica. La gente ci dice che, dopo tutti questi anni, sembra che siamo innamorati. È perché stare insieme per noi sembra ancora fresco. Si tratta di dedicare tempo l'uno all'altro: parlare, condividere, valorizzarsi e darsi piacere a vicenda. Ma lo yoga aiuta con tutte le relazioni - rapporti di lavoro, amicizie, genitorialità - perché aiuta con l'ascolto, la pazienza, la tolleranza, la comprensione. La gente urla quando piange davvero dentro. Ascoltando a un livello più profondo, senti un'altra persona 'vibrazione di s. La pratica dello yoga è un esercizio di ascolto e ti insegna a sintonizzarti con le tue relazioni.
In che modo la tua pratica ha ispirato la tua vita creativa?
Sting: compone la mia mente; mi dà più energia e, di conseguenza, trovo di essere più produttivo. Come cantante, penso anche che alcuni aspetti dello yoga, come respirare correttamente e mangiare bene, siano fondamentali per mantenere una voce sana. Quindi sì, lo yoga è una parte importante della mia vita creativa. Sono sicuro che anche la mia capacità polmonare è aumentata: posso certamente tenere le note più a lungo di quanto non fossi in grado di fare. Per me, lo yoga è diventato più di un semplice esercizio: si tratta di controllo, disciplina ed emozione, e questi sono strumenti utili per qualsiasi cantautore.
Styler: Produco film, tipicamente con registi-scrittori esordienti, come ho fatto con Guy Ritchie. Lo yoga mi aiuta ad essere più coraggioso nel fare delle scelte. Nello yoga, pensi: "Come diavolo potrò mai fare Hanumanasana? Sembra così disperatamente lontano da quello che posso fare". Ma non devi farlo in un giorno, o anche mai. E non sei una persona inferiore per non aver fatto Hanumanasana. Ma nella tua testa potresti dire a te stesso: "Farò del mio meglio per realizzare una versione di Hanumanasana che non mi ferisca. Il mio obiettivo è arrivare alla mia idea di Hanumanasana". Lo applico per lavorare con il rischio. Non molte persone a Hollywood sono disposte a lavorare con sconosciuti, ma non mi importa. Le storie sono ciò che accende la mia immaginazione. Quando posso connettermi a una storia come mi connetto a un asana, allora so che posso farlo.Controllo con me stesso: "OK, sii onesta con te stessa, Trudie. Hai una connessione qui?" Non lo forzo più. Forzare qualcosa a cui non sono connesso non andrà molto lontano, quindi devo avere l'onestà, l'integrità e il coraggio di allontanarmi da qualcosa, così come avere il coraggio di saltare in qualcosa che sento importante, anche se è come, "Wow, ci vorranno anni".ci vorranno anni. "ci vorranno anni. "
Sei coinvolto in cause sociali. Da dove viene il tuo senso di giustizia?
Styler: mia madre. Vivevamo in alloggi governativi e non avevamo soldi. Mio padre era un operaio di fabbrica. Quando avevo due anni sono stato investito da un camion. Mia madre ha portato l'azienda in tribunale e in pratica ha detto: "Ragazzi, avete rovinato la faccia di mia figlia. Potrebbe aver bisogno del suo aspetto un giorno". L'azienda non voleva assumersi la responsabilità perché l'autista era minorenne, ma mia madre ha avuto coraggio e ha ottenuto dei soldi per compensare questo grave infortunio che ho subito. Quindi questa voce è attiva in me da molti anni. Mia madre aveva un grande senso di giustizia e compassione.
E lo yoga mi ha dato molto coraggio per combattere l'ingiustizia. Sono stato coinvolto nella realizzazione di un documentario in Ecuador chiamato Crude che mostra come 30.000 indigeni sono stati tragicamente e catastroficamente colpiti dalle azioni delle grandi compagnie petrolifere. A causa delle pratiche illegali di perforazione, i rifiuti tossici sono stati iniettati nelle acque sotterranee e ora le persone soffrono di cancro, leucemia e malattie respiratorie. È spaventoso che le compagnie petrolifere non si assumano la responsabilità. Queste persone hanno subito errori giudiziari anno dopo anno, in nome del petrolio, dell'oro, del legname. Si tratta sempre di profitto. Dobbiamo dire "Basta!" Non credo nella rabbia fine a se stessa, ma abbiamo bisogno di energia creativa per fare qualcosa. Con questo film, spero di essere una voce per le piccole voci che di solito non si sentono.
Qual è stata l'ispirazione dietro il tuo DVD Warrior Yoga e cosa vuoi che le persone ottengano da esso?
Styler: Warrior Yoga è stato creato per tutti, ma soprattutto per le donne, che sono sul campo di battaglia della vita. Siamo multitasking e ci viene chiesto di comportarci bene in tutti gli aspetti: carriera, madre, moglie, amica, prenderci cura del nostro corpo per apparire e sentirci belli. Gaiam mi ha chiesto di fare alcuni DVD, quindi ho lavorato con il mio insegnante James D'Silva. Abbiamo avuto l'idea del Warrior Yoga, che è basato sull'Ashtanga.
Nella nostra sequenza, quando tiri indietro la freccia immaginaria dall'arco e allunghi il braccio opposto, rappresenta i bersagli che vogliamo raggiungere. Devi prendere la mira e raggiungere i tuoi obiettivi. Dopo di che, Valiant Warrior è il simbolo della resa. Arrendendoci, cediamo a ciò che è. Questa è la sede dell'apprendimento. Possiamo crescere dal dolore. Voglio aiutare le persone a trovare la loro forza e imparare l'accettazione. Il corpo è l'unico veicolo prezioso che ci è stato dato nella nostra vita per accompagnarci nel nostro viaggio. Ha bisogno di essere nutrito, nutrito e reintegrato.
David Life, co-fondatore di Jivamukti Yoga, era un mio amico quando mi sono operato le ginocchia dopo un incidente sugli sci. A poco a poco, mi ha gentilmente dato il suo tempo e mi ha riabilitato le ginocchia. Il suo senso dell'umorismo e la leggerezza del tatto hanno aiutato. Invece di darci da fare con cupa determinazione a fare una posa meglio di qualcun altro, dobbiamo essere compassionevoli con noi stessi. Allo stesso tempo, dobbiamo divertirci. Sali sul tappeto con le persone che ti piacciono o la musica che ti piace. Lo yoga e la meditazione possono essere trasformativi.
In che modo lo yoga ha cambiato la tua vita?
Styler: sono una persona energica e tendo ad essere piuttosto impaziente. Lo yoga mi ricorda che l'impazienza e l'intolleranza sono ostacoli. L'energia ardente è grande; la mia mentalità positiva mi fa fare molta strada. Ma le cose migliori si ottengono con la pazienza; più cose si aprono se impieghiamo più tempo.
Sting: lo yoga ha arricchito la mia vita permettendomi di migliorare fisicamente, il che è molto stimolante, soprattutto con l'avanzare dell'età. Faccio un sacco di tour e stare in viaggio non è sempre facile. Lo yoga è un ottimo modo per compensare gli svantaggi del tour portando la pace e la sanità mentale tanto necessarie in quella che può essere una vita frenetica. Come la musica, lo yoga è un viaggio, abbastanza lungo da consentirti di continuare a svilupparti e continuare ad imparare. Non vedo una fine a tutto ciò.
